保護視力|孩子突然視力下降、視力模糊?有這8個習慣的人,最容易變近視!( 三 )


應適當多補充維生素A、B1、B2、C及E。富含維生素A、E的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟;胡蘿卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含維生素C的食物有西紅柿、檸檬、獼猴桃。