1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

八大錯誤“鈣”論，父母要小心！

佝僂病就是缺鈣，補鈣就是患了佝僂病 。
維生素D缺乏性佝僂病，是由于兒童體內維生素D不足，致使鈣、磷代謝失常的一種慢性營養性疾病 。缺鈣多繼發于維生素D不足，攝鈣不足，或兩者兼而有之，都可能導致佝僂病 。所以，簡單地認為“佝僂病就是‘缺鈣’”，顯然是不恰當的 。
另一方面，必須理解，缺鈣要到一定程度才會引起佝僂病，而并非“缺鈣就是患了佝僂病” 。一般的缺鈣只需口服常規劑量的維生素D以及補充鈣劑即可;但發現為佝僂病的，卻需要注射大劑量的維生素D和口服鈣劑 。
錯誤二：“枕頭落一圈頭發”、“胸前肋骨輕微隆起”、“ 囟門到一歲多還沒閉合”等于缺鈣或佝僂病 。
佝僂病的初期癥狀確實包括枕禿、肋外翻、夜驚、多汗等，但并不等于說，出現上述癥狀就一定是患上佝僂病了 。
【八大錯誤“鈣”論，父母要小心！】實際上，這些表現都不是佝僂病特有的，要確診還需通過生化指標(血清25-羥維生素D3在佝僂病早期即明顯降低，是可靠的診斷標準)，以及X光片等進行綜合判定 。
就一歲以內的嬰幼兒，不少都存在生理性腿內彎，與佝僂病的“O型腿”頗為類似，但會隨時日增長而自然消失，如果盲目地按佝僂病施治，有時反而得不償失 。至于囟門，一般來說，多在小兒一歲半左右閉合，如有延遲，方考慮是否缺鈣的問題 。
因此，當小孩出現枕禿、肋外翻、多汗等疑是缺鈣表現時，先不要急于扣“缺鈣、佝僂病”的帽子，而應到醫院吧檢查清楚在下定論 。
錯誤三：不管缺不缺，補鈣總比不補好，防患未然嘛 。
按照2000年中國營養協會膳食推薦，0~1歲嬰兒每天應攝入300~400毫克的鈣 。配方奶粉中一般都有強化鈣質，每600毫升含鈣量在430~450毫克 。
因此，對于健康正常的寶寶來說，如果能保證每天600毫升的配方奶粉，則無需額外補鈣 。在母乳中，鈣的吸收率要比其他外源性鈣制劑高出很多，故母乳喂養的寶寶，每天能夠攝入約700毫升的母乳亦足矣 。
如不能滿足，則每天需補鈣100~200毫克 。對于稍大一些的孩子，如能改進膳食結構，增加奶類及豆制品的攝入量，入每天進食300毫升的鮮奶或100克大豆，從而540毫克左右的鈣，就已經大致能滿足2歲以前孩子對鈣的需求，不需額外補鈣 。當孩子三歲以后，每天需要800毫克鈣時，則需適當補充鈣劑及維生素D 。
誠然，補鈣也是一門學問，如果不管缺不缺，需不需要，就盲目地給孩子吃各種各樣的鈣劑或維生素D，不僅起不到療效，反而給孩子造成諸多便秘、食欲下降，以及骨骺端閉合過早等負性結果 。因此，強調補鈣應在醫生指導下進行 。