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月經不調的危害 月經不調吃什么好

導讀：月經不調是女性常見疾病 ， 患病率也是極高的 ， 就是因為患病的人多 ， 而受到人們的忽視 ， 其實月經不調的危害是很大的 ， 食療網小編為大家解說 ， 以及告訴大家月經不調吃什么好 。

月經不調藏不孕危機
月經不調很常見 ， 此次調查發現57.06%參與女性均表示不會就月經失調就醫 ， 洪順家指出 ， 月經不調預示著體內的內分泌紊亂 ， 時間一長 ， 將會增加合并其他疾病的風險 ， 如子宮內膜癌的風險、糖尿病的風險、心臟病的風險等等 。
【月經不調的危害 月經不調吃什么好】 此外 ， 月經不調與不排卵導致不孕密切相關 。因卵巢不排卵而造成的不孕癥 ， 稱為無排卵性不孕癥 ， 無排卵性不孕癥臨床表現為周期經量、經色、經質均發生改變 ， 月經周期不是提前就是拖后 ， 甚至閉經 ， 多年不孕 。
女人月經不調應多吃8種食物
1.羊肉
味甘 ， 性熱 ， 可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾 ， 對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果 。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥 。
2.烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效 ， 是補養身體的上好佳品 。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效 。
3.雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效 。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用 。病人、體弱者更宜食用 。
4.蓮藕
含有豐富的維生素K ， 具有收縮血管和止血的作用 ， 對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸 ， 對體質虛弱的病人也有補益作用 。適用于月經不調、經期提前且量多等癥 ， 有“活血而不破血 ， 止血而不滯血”的特點 。
5.茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效 。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用 。
6.銀耳
性平 ， 味甘 ， 有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效 ， 適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥 。
7.墨魚
富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素 ， 具有滋養肝腎、補陰血、調經止帶之功效 ， 用于治療經血不調、水腫、濕痹等癥 。
8.薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效 ， 適用于目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等癥 。