52.鍛煉要趁小 ， 別等老時惱 。
53.請人吃飯 ， 不如請人流汗 。
54.日光不照臨 ， 醫生便上門 。
55.刀閑易生銹 ， 人閑易生病 。
56.懶惰催人老 ， 勤勞能延年 。
57.最好的醫生是自己 ， 最好的運動是步行 。
58.飯后百步走 ， 活到九十九 。
59.立如松 ， 行如風 。
60.要得腿不老 ， 常踢毽子好 。


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第七輯
61.要得腿不廢 ， 走路往后退 。
62.出汗不迎風 ， 跑步莫凹胸 。
63.汗水沒干 ， 冷水莫沾 。
64.要得身體好 ， 常把澡兒泡 。
65.要健腦 ， 把繩跳 。
66.心靈手巧 ， 動指健腦 。
67.多練多乖 ， 不練就呆 。
68.常把舞來跳 ， 癡呆不會到 。
69.要得身體好 ， 常把秧歌跳 。
70.常打太極拳 ， 益壽又延年 。


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第八輯
71.養生在動 ， 動過則損 。
72.吃人參不如睡五更 。
73.中午睡覺好 ， 猶如撿個寶 。
74.冬睡不蒙頭 ， 夏睡不露肚 。
75.睡多容易病 ， 少睡亦傷身 。
76.吃得巧 ， 睡得好 。
77.吃好睡好 ， 長生不老 。
78.經常失眠 ， 少活十年 。
79.一夜不睡 ， 十夜不醒 。
80.坐有坐相 ， 睡有睡相 ， 睡覺要像彎月亮 。


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第九輯
81.熱水洗腳 ， 如吃補藥 。
82.寒從腳上起 ， 病從口中入 。
83.食不語 ， 睡不言 。
84.春捂秋凍 ， 不生雜病 。
85.指甲常剪 ， 疾病不染 。
86.冷水洗臉 ， 美容保健 。
87.刷牙用溫水 ， 牙齒笑咧嘴 。
88.飯前便后要洗手 。
89.多喝涼白開 ， 健康自然來 。
90.白水沏茶喝 ， 能活一百多 。


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第十輯
91.飲了空腹茶 ， 疾病身上爬 。
92.喝茶不洗杯 ， 閻王把命催 。
93.盡量少喝酒 ， 病魔繞道走 。
94.戒煙限酒 ， 健康長久 。
95.飯后一支煙 ， 害處大無邊 。
96.多吃咸鹽 ， 少活十年 。
97.甜言奪志 ， 甜食壞齒 。
98.吃藥不忌嘴 ， 跑斷醫生腿 。
99.欲得長生 ， 腸中常清 。
100.飯前喝湯 ， 勝過藥方 。
找了這么久 ， 終于找到了！老祖宗留下的100個治病秘方 ， 每一句都是精華 ， 最好背下來！

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