導語：經期可以喝紅茶嗎?月經期能喝紅茶嗎，很多人都愛喝紅茶，紅茶是我們平時喝的諸多茶類的一種，紅茶的功效與作用有很多，但是女性月經期也有很多禁忌，那么女性月經期能喝紅茶嗎?經期可以喝紅茶嗎?
經期可以喝紅茶嗎?
不可多飲，且與用餐時間相隔半小時以上為宜 。因為茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對于鐵分子的吸收和利用 。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉淀，不能起到補血的作用，這樣就易導致貧血的發生 。

【經期可以喝紅茶嗎 女性經期不可多飲紅茶】 值得注意的是，在月經期間別喝濃茶，濃茶可誘發或加重經期綜合征 。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
例假期間，女性會散失大量血液，經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食物，以補充失去的營養 。

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