1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

何首烏粉的食用方法 與黑芝麻粉沖服

食用方法何首烏粉

【導讀】何首烏粉的食用方法？何首烏是藥食同源物品，可以長期食用 。需要注意的是生的赤首烏是有毒的，，可以藥用，不能長期食用 。最好是經過國家藥檢安全部門認證過的正規廠家生產的產品 。因此在選購野生或者是種植何首烏的時候還是要小心 。
何首烏粉的食用方法 
原料：黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克 。
做法：將黑芝麻洗凈，曬干，炒熟，研為細粉 。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細粉 。將制何首烏片烘干，研為細粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用 。


何首烏粉的食用方法 與黑芝麻粉沖服
用法：每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調成稀糊狀，置于火上燉熟即成 。
作用：健脾補腎，養血益精 。脾腎虧虛型貧血，癥見面色萎黃或蒼白，頭暈，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脈沉細 。
【何首烏粉的食用方法 與黑芝麻粉沖服】評注：黑芝麻擅長補肝腎，益精血 。山藥益氣健脾 。制何首烏為補肝腎，益精血佳品 。以上3味研粉，調成糊狀食用，口感與沖服藕粉相似 。本食療方對脾腎虧虛型貧血有明顯作用，可廣泛應用于營養不良性貧血，對慢性再生障礙性貧血也有一定療效 。