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野外游泳的注意事項是什么？

游泳

在炎炎夏日 ， 許多人都喜歡到清涼的水中度過 ， 不但可以降溫解暑 ， 還可以起到強身健體的作用 。但是因為許多人都有這樣的想法 ， 往往就會讓一些室內的游泳館中 ， 或者游泳池中人滿為患 。于是有些人想要另辟蹊徑 ， 到野外進行游泳 ， 但是在野外游泳危險系數非常的大 ， 所以一定要引起注意 。
 
 
 

 
 
【野外游泳的注意事項是什么？】  
 
野外游泳安全注意事項
1、不在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標志區域內游泳 。
2、不在航道、港區、急流區、礁巖區、碼頭旁及水草生長區域游泳 。
 
3、不在不明地形或水淺處跳水 ， 不貿然潛入深水 。
4、不單獨在野外游泳 ， 更不在酒后去游泳 ， 大汗淋漓的時候不要立即下水 。
5、不在有雷陣雨的天氣里下水游泳 。
野外游泳的幾種意外與自救方法
1、身體抽筋時 ， 應保持身體在水中的平衡 ， 吸足一口氣 ， 仰躺在水面 ， 然后用手握住抽筋小腿的腳趾 ， 用力向身體方向扳動 ， 同時可以按摩抽筋部位 ， 反復做3次-5次 ， 直到抽筋消失 。如果抽筋過重 ， 腿部已抽縮麻木 ， 可一邊扳拉 ， 一邊向岸邊游進 ， 也可大聲呼救 。
2、水草纏繞或陷入淤泥時 ， 應馬上采取仰臥位 ， 仰臥于水面上試著自己解脫 。切不可踩水或手腳亂動 ， 否則就會使肢體被纏得更緊 ， 或在淤泥中越陷越深 。3、遭遇漩渦或暗流時 ， 及時判斷漩渦或暗流的邊緣及中心位置 ， 切不可直立踩水或潛入水中 ， 應立刻平臥水面 ， 沿著漩渦邊 ， 用仰泳或自由泳姿勢奮力游出 。
想要游泳 ， 最好是在一些游泳場館中進行 ， 因為這樣的地方 ， 游泳環境比較的安全 ， 沒有那么多的不可預知的危險 ， 而且即使發生了危險 ， 也可以有許多人進行救助 ， 這樣就會把危險降到最低 。而在野外游泳 ， 危險就會大大的加大 ， 可能隨時都會有生命危險的 。