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女性健康 5大致命單品損健康( 二 )

女性健康


《百年鞋履》一書中就提及一雙鞋跟竟達55公分的高底鞋 。自然 ， 這種鞋子 ， 嚴重妨礙穿著者移動 ， 出個門還要手杖在旁 ， 仆人攙扶著 ， 鞋子越高危險也就越高 ， 還很容易失去平衡 ， 導致受傷 ， 有時甚至會死亡 。
常穿高跟鞋的傷害
1、腰痛或頸椎病
腰痛和頸椎病發病的主要原因是脊柱的彎曲過大 。因為脊柱是由多個椎骨連接而成的 ， 兩個椎骨的接觸面近乎為平面 。姿態挺拔時 ， 椎骨之間是面與面的接觸 ， 受力得到分散 ， 不易損傷;而脊柱彎曲時 ， 椎骨間的接觸面變小 ， 受力趨于集中 ， 甚至集中到一個點 ， 壓強迅速增大 ， 這樣很容易損傷椎骨 。
高跟鞋使人的重心過度前移 ， 必然造成骨盆前傾 ， 脊柱彎曲增大 ， 腰椎和頸椎受力的集中 ， 容易造成損傷 ， 這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生 。

2、扁平足
扁平足的主要原因是跖腱膜松弛 ， 跖腱膜位于足底 ， 像弓弦一樣維持著足弓的穩定 。鞋跟越高 ， 足弓的后臂越長 ， 跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大 。如果長期拉力過大 ， 跖腱膜松弛 ， 足弓就隨之降低 ， 嚴重的會造成扁平足 。
3、拇囊炎
過尖的鞋頭會擠腳 ， 會使拇囊炎的問題惡化 。拇囊炎即：大拇指關節處發腫發炎 。拇囊炎也可能在其他腳趾發生 。專家不認為擠腳的 ， 尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生 ， 但專家證明 ， 高跟鞋的確會惡化拇囊炎 。
4、拇指外翻
鞋頭太尖 ， 擠壓著大拇指 ， 就會造成拇指外翻 。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫 ， 發炎時會有尖刺般的壓痛感 。
總結：從上面的文章我們可以看出來 ， 女性在愛美的同時會損害健康 ， 如果女性朋友能正確選擇高跟鞋 ， 并且在穿著高跟鞋時 ， 能搭配相關的足部保健用品 ， 便能有效預防足疾的發生 。