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最佳養生期，孩子多吃香辣菜，鮮香爽口，美容養顏，好吃不上火

今天是周日 ， 快樂的時光還是短暫的 ， 家庭大人可以帶著小孩子出去玩 。 同時 ， 孩子玩耍流汗后很容易感冒 ， 要注意適當的穿保暖、厚實的外套 ， 防止流感侵襲 。 最近一段時間 ， 大家要注意好御寒保暖 ， 在家不挨凍 ， 出門相互助 ， 保護好自己的身體 ， 不生病 ， 不感冒 ， 不給家人增煩惱！平常生活中 ， 加強鍛煉 ， 增強體質 ， 多吃一些適宜冬季暖身、滋補的養生菜 ， 多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纖維食物 ， 各方面補充分才能更好的迎接這個冬天啦！
今天介紹的是孩子多吃的“香辣菜” ， 鮮香爽口 ， 美味下飯 ， 好吃不上火 ， 它就是麻辣兔肉 ， 一起來看看它的做法吧!

最佳養生期，孩子多吃香辣菜，鮮香爽口，美容養顏，好吃不上火
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兔肉中含有豐富的營養物質 ， 兔肉富含卵磷脂 ， 有健腦益智的作用;有保護血管壁 ， 阻止血栓形成的作用,對高血壓病、冠心病、糖尿病患者有益;能增強體質 ， 健美肌肉 ， 維護皮膚彈性 。

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常吃兔肉能祛病強身 ， 故有人將免肉稱為”保健肉”;常吃兔肉也不易增肥 ， 是肥胖患者理想的肉食 ， 女性食之 ， 可保持身材苗條,故國外婦女將兔肉稱為”美容肉” 。

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兔肉具有很高的消化率 ， 食后極易被消化吸收 ， 這是其他大多數肉類所缺少的特點 。 兔肉還含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸 ， 含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,常食兔肉對兒童成長有很大幫助 。 麻辣兔肉 ， 味道鮮美 ， 暖身暖胃 ， 孩子吃飯更有食欲 。
【最佳養生期，孩子多吃香辣菜，鮮香爽口，美容養顏，好吃不上火】即使出去玩也要注意保暖 ， 大家多來看看小編的養生分享 ， 把這些營養豐富又好做的食物給孩子準備起來吧 ， 相信身體會越來越棒 ， 學習成績蹭蹭往上爬 。