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抑郁癥|冬季情緒易出問題 幾類情況要重視

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一周前，浙江大學醫學院附屬精神衛生中心抑郁障礙科接診了一位70歲的王阿姨。
【 抑郁癥|冬季情緒易出問題 幾類情況要重視】 王阿姨的女兒說，原來母親性情溫和，但近來為了一點小事就對父親大發脾氣。抑郁障礙科主任譚忠林為王阿姨做完檢查后，診斷她患有季節情感障礙。
譚忠林說，冬季往往會讓人感到情緒低落。此時出現這種“悲傷”情緒，在醫學上稱為季節情感障礙，又稱為秋冬季抑郁癥?；颊咄谝荒甑拇蟛糠謺r間和季節內都情緒如常，但一到秋冬季節就會出現明顯抑郁癥狀。具體表現為睡眠增加的同時白天困倦，常感焦躁、疲勞、注意力難集中、消極、迷茫、孤獨等。
如果連續兩年在秋冬季出現這些癥狀，在季節轉變后癥狀消失，就很有可能是患上了秋冬季抑郁癥。
季節情感障礙的產生與冬季日光照射時間縮短、戶外活動減少、人體松果體激素分泌改變以及遺傳有關。秋冬季抑郁癥會影響人們正常的作息，部分患者在抑郁發作嚴重時甚至會做出自傷行為。
季節情感障礙往往具有一定隱蔽性，它的并發癥有時不局限于情緒。譚忠林就曾遇到過這樣的病例，55歲的王大叔入冬后經常感到瘙癢，到醫院皮膚科就診后，醫生給他開了兩種藥，一種是治療皮膚瘙癢的藥，而另一種卻是抗抑郁的藥。
王大叔平時性格開朗，但每年在杭州過冬時，他都會感到特別孤獨。入冬之后，王大叔總會有那么幾天，會主動關掉手機，拔掉電話線，把自己關在房間里，同時還會感到全身發癢難受。這就是季節情感障礙的典型癥狀。
譚忠林表示，應對季節情感障礙，首先要做到不逃避，正視疾病，積極主動到醫院進行相應治療。同時，加強戶外鍛煉，多曬太陽。家人與朋友要給予患者更多支持，盡量讓患者多做自己平時喜歡做的事，舒緩情緒。
譚忠林提醒，季節情感障礙往往會伴隨著溫度升高而緩解，因此。對老年人來說，選擇溫暖的環境過冬是緩解病癥的方法之一。