“2011年的時候，偶爾會覺得自己容易累、有點泡沫尿，當時沒認為自己是病了，更沒想到后來竟然發展到了腎衰?！薄?0歲的張先生回憶道。


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經常累、疲憊，竟然是腎衰！
據健康時報微信公眾號報道：2011年，40歲的張先生正值盛年，是單位的骨干，更是家庭的頂梁柱。
當時的他工作繁忙，雖然經常出現疲勞等身體不適，但也以為只是工作忙碌造成的。
后來，有那么一陣子他總是感覺非常不舒服，便來到醫院做了個體檢，誰知肌酐明顯超標，隨后被診斷患有慢性腎病。
但因為腎病初期癥狀不明顯，也不影響生活，張先生就沒有重視。
直到2019年12月，張先生再次出現嚴重的渾身發軟癥狀，被家人緊急送到了醫院，竟被醫生告知疾病已經發展到了腎衰竭階段！
負責接診張先生的武漢大學人民醫院腎病內科副主任醫師朱吉莉教授表示：“病人就診時出現了腎衰，腎功能損害的進展比較快，并且出現了很多并發癥。”
5步毀掉一顆好腎
一顆好的腎臟走向衰竭，一共會經歷5個階段：腎病——代謝出問題——腎功能不全——腎衰竭——尿毒癥。
一般來說，當腎臟病發展至腎衰竭階段時，由于患者的腎臟排水、排毒功能嚴重下降，此時就已經需要靠透析機維持生命了。
如果此時仍未能采取有效的防治措施，致使疾病發展成為尿毒癥時，就可能需要考慮腎移植了。
不過，如果我們能夠在腎功能受損的早期及時發現并積極治療，那么大部分患者都不會發展到尿毒癥，甚至有痊愈的可能性。
所以說，了解腎臟病的早期信號非常重要——


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01沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
02食欲差
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。
但由于這些癥狀易和消化系統疾病相混淆，因此很多患者會誤以為消化系統疾病而忽視。
03貧血
貧血主要表現為乏力、易疲勞，眼瞼、面色及甲床蒼白。導致貧血的原因有很多，而腎性貧血是常見原因之一。
04腰酸腰痛
腰酸腰痛也可能是腎臟病的早期癥狀。當這些癥狀出現時，需要及時就醫，并詳細描述腰痛部位、發生時間、疼痛性質等，以便醫生準確診斷。
05水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等原因均可引起眼瞼、臉部、小腿等部位的輕微水腫或是一過性的水腫。但如果無上述誘因且經常水腫，就要懷疑是不是腎臟有了問題。
06尿量減少，夜尿頻繁
一般來說，如果每天尿量少于平時的一半，可能是腎功能嚴重損傷；如果每天尿量少于平時的四分之一，則屬于少尿，需警惕腎衰竭的發生；如果夜尿經常超過2次，可能提示腎功能不全。
07出現泡沫尿
當腎臟受損時，容易出現蛋白尿，即尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久不消失。
08出現血尿
如果腎臟內出現炎癥、結石、腫瘤或血管破裂時，血紅細胞將會隨尿液排出，形成血尿。
不想腎臟受傷，避開傷腎陷阱


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好的腎臟離不開日常養護。做好這些事，能在很大程度上預防腎病發生：
01避免憋尿
尿液長時間滯留容易滋生細菌，引起尿路感染。而病原菌可能經由尿道上行至膀胱，甚至輸尿管、腎盂，誘發腎盂腎炎，若不及時治療，可能發展為慢性腎病。

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