1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

靈芝的食用方法與食療價值有哪些

靈芝食用方法食療價值

【導讀】靈芝的藥用價值非常高 ， 在一般的情況 ， 只有非常有錢的人才會擁有少量的靈芝 ， 因此靈芝保健養生不是很多人的首選（當然是有錢人的首選） 。專家提醒一般的養生保健從生活飲食上多做“作業”也是會有很好的效果 。
保健養生延壽有些人想到了野生靈芝 ， 野生靈芝可是“仙草” ， 有著起死回生之功效 。中醫提醒 ， 野生靈芝屬于高級補品 ， 一般很難擁有 ，  ， 因此在服用的時候一定要注意先對野生靈芝有詳細的了解再服用 ， 避免珍貴補品遭到浪費 。
【野生靈芝的性能】
味甘、微苦 ， 性平 。能補氣養血 ， 養心安神 ， 止咳平咳 。
【靈芝的食用方法與食療價值有哪些】
【野生靈芝的參考】
靈芝含多糖、蛋白質、多種氨基酸、多肽類、麥角甾醇、甘露醇、生物堿、香豆精、甾體皂甙、腺嘌呤、多種酶、多種微量元素 。
有抗衰老作用 ， 能增強機體的免疫功能;有鎮靜作用;有祛痰、止咳、平喘作用;有強心作用 ， 能增加心肌血流量 ， 增加冠脈血流量 ， 降低心股耗氧量 ， 增強耐缺氧能力;能降低血脂 ， 調節血壓 ， 保護肝臟 ， 升高白細胞;有一定抗腫瘤作用 。
[用途]用于體虛乏力 ， 飲食減少 ， 頭昏;心脾兩虛 ， 心悸怔忡 ， 失眠健忘;肺氣虛 ， 喘咳短氣;高血壓病 ， 高血脂癥 ， 冠心病;白細胞減少癥;慢性病毒性肝炎 。
[用法]一日5~15g 。泡茶 ， 浸酒 ， 制成糖漿等 。