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如何祛痘 8大食物對抗痘痘( 二 )

美容養顏湯



長痘的原因
九大惡習讓痘痘瘋長
(1)飲酒過量：血液循環太好會導致發炎惡化 。此外，酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂的分泌，想早日痊愈的話建議控制飲酒的量 。
(2)不常清洗枕頭套：枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤于清洗 。
(3)維他命C不足：因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發炎的效果 。推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C 。
(4)臉部保養很隨便：如同上面所說的，干燥是成人痘的大敵 。做好保濕，避免多余皮脂的分泌與角質增厚十分重要 。
(5)一天洗好多次臉：為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得干燥，反而促進皮脂的分泌 。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點 。


 
(6)飲水量少：很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生便干便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘 。
(7)偏愛熱氣食物：熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況 。
(8)使用洗凈力強的洗面乳：使用表面活性劑的洗面乳通常洗凈力都很強，會讓肌膚干燥，反而導致皮脂分泌旺盛 。此外，干燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質層，多余的角質會堵塞毛孔 。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳 。
(9)用強力清潔肥皂對付背部痘痘：身體中以臉的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛 。特別是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最難徹底清潔的部位 。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加注意 。
總結：在看過上面的文章后，大家對如何祛痘有了了解，而文章也總結了長痘的原因，因此想要從根本上消滅痘痘，就要找出長痘的原因，才能一舉殲滅，不讓其再有復發的可能，大家一定要做的哦 。