孕婦的六大蠻補行為不可取

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孕婦應該更注重食補，不應濫補。孕婦和胎兒需要的不是過量而是均衡的營養。通過合理的飲食、系統的微量元素補充、加上適當的運動、心情愉快等手段，使母親從生理和心理都達到最佳狀態，才能真正保證寶寶的健康。
一是吃得太多導致肥胖會給胎兒留下諸多隱患。
葷湯過量、喜歡吃甜飲料、傳統補品吃得太多等都是導致孕婦肥胖的重要因素，而因為宮內缺氧對胎兒腦神經發育等各方面都會造成不可逆的影響，從而導致腦癱、癡呆等。另外，孕婦肥胖還會為胎兒將來的肥胖留下隱患，在孕期最后兩個月，如果脂肪堆積得過多，再加上出生后喂養過度，就可能出現肥胖。
二是桂圓人參等進補過量會滋生內熱。
人參、桂園之類的補品對孕婦和胎兒弊多利少。孕期母體處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態，而人參屬于大補元氣的營養品，如果孕婦長期大量食用，可能加重陰虛火旺，很多人表現為興奮激動、躁狂，血壓升高等不良反應。此外服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫，可能加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓，甚至可能導致流產。從胎兒的角度來看，對人參的耐受性很低，母親吃太多人參補品可能會導致死胎。除了人參外，鹿茸，鹿角膠、胎盤等食品都應避免。
三是濫補維生素嚴重影響胎兒健康。
雖然多種維生素是人體所必需的物質，并且還具有美容、滋補、保健等作用，但是準媽媽們一定要根據自身情況，合理地應用，否則可能會適得其反。據相關研究發現，孕婦過量服用維生素則可能會對她們未來寶寶的健康造成損害。尤其是在妊娠的前12周，如果孕婦大量服用維生素C會導致流產;大量服用維生素A ，可能導致嬰兒骨骼畸形、泌尿生殖系統缺損以及硬腭豁裂;服用維生素E過多，會使胎兒大腦發育異常;過量應用維生素D ，則會導致胎兒的大動脈和牙齒發育出現問題。孕婦補充脂溶性維生素時應注意不要過量，過多的魚肝油、維生素D等都會引起食欲減退、毛發脫落、維生素C代謝障礙等，如果需要補充也一定要在醫生的指導下進行。
【孕婦的六大蠻補行為不可取】