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熬夜看球養生方法 西洋參泡水可補充精力

西洋參泡水

【導讀】西洋參泡水喝的功效有哪些？西洋參的功效與作用？下面小編為你詳細介紹 。西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效 。古語云:“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之” 。故補而不燥是西洋參的特別之處 。
由于時差關系，一般都要在晚上10點和凌晨2點以后看球 。建議不要連續熬夜看球，因為長時間睡眠不足會使人心情憂郁、焦慮、免疫功能下降，容易導致神經衰弱、感冒、胃腸疾病等 。專業人士提醒，這些疾病看起來沒什么，一旦處于亞健康狀態，會導致頭昏、反應遲鈍、食欲減退、精神萎靡，重者還會出現心慌、惡心、嘔吐等，也影響看球的興致 。
【熬夜看球養生方法 西洋參泡水可補充精力】為了預防這種情況的出現，養生專家建議熬夜看球的球迷，為了第二天更好地工作及學習，，應及時調理補充精力，可適當服用西洋參，減輕疲勞感 。


熬夜看球養生方法 西洋參泡水可補充精力
據《本草從新》及《藥性考》記載：西洋參補肺降火，生津液，除煩倦；虛而有火者相宜；補氣養陰、清降虛、生津止渴、固精安神；可適用于熬夜引起氣陰不足、虛火偏盛、心悸氣短、虛勞煩倦、暑熱傷津、口干咽燥人群調理 。
用法用量：1.西洋參3~5克，泡茶或煎湯服；2.西洋參片2~4片含在嘴里慢慢含化；3.西洋參與鐵皮石斛混在一起磨粉服用，每天2次，每次2~3克 。