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2、生姜熬粥
生姜熬粥特別適用于脾胃虛寒、大便溏稀的人群 ， 在粥煮至快熟時 ， 加入適量姜片一起煮到米熟即可 。
3、當歸生姜羊肉湯
當歸生姜羊肉湯出自《金匱要略》 ， 取當歸、生姜、羊肉共同燉煮 ， 該藥膳具有很好的補血、養血溫陽功效 ， 特別適用于冬季進補 。
關于生姜這個食物 ， 在日?？梢苑判氖秤?， 前提是不要過量或是食用爛姜 。 切不可聽信謠言 ， 給自己的生活帶來一些不必要的影響 。

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