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瑜伽練習 瑜伽墊上的練習誤區( 二 )

瑜伽運動


在購買這種材質瑜伽墊的時候往往要注意它的質量，避免買到劣質產品 。


 
TPE墊
TPE材料的瑜伽墊是環保型瑜伽墊，可回收進行重復利用 。特點是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強 。
這種材質的瑜伽墊在瑜伽墊產品比較高檔的，主要針對歐美市場以及中國高消費人群 。
怎么選：看厚度
【瑜伽練習 瑜伽墊上的練習誤區】國際上瑜伽墊的厚度在1.5毫米至8毫米，而國內市場上售賣的瑜伽墊，按厚度多為3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米這幾種 。
于初學者而言，建議是買厚一些的瑜伽墊，6-8毫米左右為佳，太厚的話容易導致在練習過程中出現崴腳等情況 。
在漸漸掌握要領之后，就可以換3.5毫米到5毫米的瑜伽墊了;一般比較專業的瑜伽練習者會選擇1.5-4毫米的厚度 。
當然了，千萬不要為了想給人自己很專業的感覺而逞強去買專業級的瑜伽墊，這樣是不利于自己的練習的 。就好像買衣服一樣，適合自己的才是最好的 。
總結：上文小編介紹瑜伽的幾個練習誤區，希望對初學者們有所提醒 。對于選購瑜伽墊的方法，大家也可以學習一下，正確的練習才會有所收獲!