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養生食療：幫您解決內分泌失調的原因

養生食療內分泌失調

導讀：內分泌失調的原因一直是困擾女性的一大難題 。內分泌失調容易長痘、長斑、月經周期不正常等等 。但是內分泌失調可以調養過來的 。到底如何拯救內分泌失調的女性呢?幾種食療來幫助你 。
1、不孕
內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌調節，降低受孕成功的機會 。

2、肌膚惡化
黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要癥狀，這些色斑是內分泌不穩定，加之受外界因素不良刺激引起的 。
3、肥胖
“喝水都會肥”，那可能是體內內分泌失調，過多的食用高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣都會對內分泌產生影響 。
4、白發、早衰
內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因 。
5、體毛
當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀 。
6、乳房脹痛、乳腺增生
其主要原因都是內分泌失調 。乳房更重要的是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
7、婦科疾病
子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關 。
8、脾氣急躁
更年期女性經常會出現脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的 。

幾款簡單食療幫助你
1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個 。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次 。功效清熱，潤膚 。
2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次 。清熱解毒，祛火 。
3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克 。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥 。每日1劑，連用30日 。
【養生食療：幫您解決內分泌失調的原因】 4、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量 。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用 。每日1劑，連用30日 。