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漂亮少婦5大養生措施新選擇( 三 )

養生


內褲不是每天都換
女性內衣褲一定要勤洗勤換 ， 但是調查顯示 ， 52%的女性不是每天都換內褲的 。微生物學家查爾斯·格巴博士指出 ， 內褲穿一天 ， 上面就會留有約0.1克的糞便 ， 一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵 。這些細菌會附著在手上 ， 如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃 ， 就會因此而染上疾病 。

支招：清洗內褲注意事項
1.最要用專用的洗滌用品 ， 比如帶殺菌效果的肥皂 。
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗 ， 以防止細菌交叉感染 。
3.用專用的盆 ， 病定期用開水燙盆以殺菌 。家庭成員之間不要混用洗衣盆 。
4.洗凈的內褲 ， 切忌直接暴曬 。應先在陰涼處吹干 ， 再置于陽光下消毒 。否則 ， 內褲容易發硬、變形 。
食物掉了撿起來再吃
40%以上的女性示 ， 她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物 。以前也有種叫做“5秒鐘規則”的說法 ， 指落地食物只要在5秒之內撿起食用 ， 就是安全的 。研究人員指出 ， 這種說法會對人造成極大的誤導 。實驗證明 ， 食物掉到地上后 ， 僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染 。因此 ， 所有掉在地上的食物 ， 都應該立即扔進垃圾桶 。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況 ， 自己也要做好表率 ， 因為小孩很會模仿 。

光著腳健身
調查發現 ， 32%的人都是光腳健身的 ， 尤其是在跳健美操或肚皮舞時 。專家建議 ， 這時最好穿一雙輕便的鞋子 。因為健身時腳會大量出汗 ， 潮濕的環境最利于細菌滋生 ， 這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上 ， 當你的腳踩上去 ， 就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣) 。
【漂亮少婦5大養生措施新選擇】 總結：女人都是愛面子及追求美麗的人群 ， 注意清潔是保持健康的必要原則 ， 也是守護健康必不可少的因素 。擁有良好的生活習慣才是保持健康的第一步 。