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冬季肉價太貴了排骨一斤要50元，人們多吃強身菜，增強體質身體棒

12月中旬的天氣實在是太冷了 ， 不是下著狂風暴雪就是下著瓢潑大雨 ， 最低氣溫更是下降到了零下10幾度 ， 好多抵抗力差的人們都感冒了 ， 大家一定要注意保暖！再過兩天就要迎來冬至了 ， 氣溫又將迎來大幅度降溫 ， 冬至前后還是感冒的多發期 ， 不管是抵抗力差的人還是身體棒的人都容易感冒 ， 大家都快把秋衣秋褲穿好了了 ， 冬季最重要的就是身體保暖了 ， 但如果穿了秋衣秋褲身體還是不保暖的話 ， 還可以多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜 ， 雖然冬季菜價比較貴 ， 但大家不要舍不得吃 ， 多吃一些增強體熱 ， 滋養脾胃身體就不會冷啦！

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今天介紹的這道菜是紅燒排骨 ， 不僅美味還很營養 ， 能有效提高孩子的免疫力
【冬季肉價太貴了排骨一斤要50元，人們多吃強身菜，增強體質身體棒】排骨中含有大量的磷酸鈣 ， 骨膠原 ， 骨黏蛋白 ， 這些物質都能有效幫助孩子的骨骼發育 ， 讓骨骼更加強壯 ， 長得更高更快 。 而且吃排骨還能有效補虛 ， 滋陰潤燥 ， 預防便秘的出現 ， 對孩子的健康是非常有利的 。
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排骨還能有效補中益氣 ， 滋養脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以適當吃點排骨 ， 能有效開胃助消化 。 排骨中含有血紅素以及可以促進鐵元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效補血預防孩子缺鐵性貧血的發生 。
排骨中含有的鐵、鋅以及各種微量元素能有效強健筋骨 ， 幫助孩子增強體魄 ， 幫助大腦發育 ， 增長智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增強孩子的體力 ， 讓他們經理充沛 ， 及時玩耍時間長也不會感到累 ， 讓他們時時刻刻都充滿著青春活力 。
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下周二即將迎來冬至 ， 下雪天氣氣溫已經下降到了零下10幾度 ， 人們身體不抗凍都感冒了 ， 家里的滋補食物都準備了好了嗎 ， 一家人快點吃起來吧！