小孩近視的真兇，除了不規范的書寫閱讀習慣，很多家長將原因歸咎于孩子玩手機，看電視。于是，為了避免孩子近視不少家長的做法都是禁止小孩看電視玩手機，雖然可能能達到一定的效果，但其實大多情況都不是那么理想。
因為就好比我們自己小的時候，上有政策就下有對策，頑皮機靈的孩子們總能在大人們忙碌的時間段，偷玩手機偷看電視，這著實讓人頭疼。


文章插圖

曾有機構經過相關研究后提出一個新論點，導致孩子近視的原因其實是戶外運動不足，這個論點乍一看好像有些奇葩，其實細究之下卻值得深思。
研究人員對于澳大利亞和新加坡的兒童視力水平進行了測試，最終發現新加坡兒童近視是澳大利亞兒童的9倍之多，他們對這個結果感到十分驚訝，經過多方研究，他們發現澳大利亞學生每周有14小時的戶外運動時間，而新加坡學生只有3個小時，導致差別如此之大的原因，就在于戶外運動的時間。


文章插圖

難道戶外運動不足真的會影響到孩子的視力？在《自然》這本科學雜志中，也曾說戶外運動時間與兒童的視力發展呈強相關性。


文章插圖

那些蝸居在家很少參加戶外活動的孩子，他們寫完了作業之后，基本上就無所事事了，除了看電視就是玩手機，這是他們僅有的打發時間的方式，而這就是關鍵所在，長時間的學習之后眼睛已經十分疲勞了，宅在家里看電視玩手機對于眼睛來說無異于雪上加霜，不僅沒能得到緩解，反而還加劇了眼疲勞，長此以往，自然會造成視力下降。
眾所周知，近視的最主要原因在于眼睛的持續高強度工作，無法很好地緩解以及調節造成眼疲勞，而戶外運動能完美地解決這個問題，戶外除了有綠色植被能保護孩子的眼睛，還有陽光的刺激，能對眼睛進行鍛煉以及調節。


文章插圖

如何解決孩子們視力下降的問題？避免孩子長時間處于眼疲勞的情況就很重要。對于正在成長期叛逆期的孩子來說，一味地禁止玩手機看電視可能會適得其反，那么不妨培養孩子一些戶外的興趣愛好，多鼓勵孩子“走出去”，這樣就能讓孩子們沒有那么多時間對著手機以及電視，讓孩子通過戶外活動來調節緩解眼睛的疲勞，眼疲勞的問題不僅能得到解決，還能鍛煉孩子的社交能力，讓孩子全面發展，可謂一舉多得。


文章插圖

再者，正確的寫作姿勢以及明亮的環境也十分重要。有些家長吃完飯閑暇時會陪著孩子看會電視，可能是有良好的節儉習慣不喜歡開燈，這其實非常不利于眼睛的健康，在孩子看電視或者學習的時候，應當提供一個明亮的環境。此外，不規范的學習坐姿也會導致孩子視力下降，如果孩子有不良的看書寫作習慣也要及時糾正。


文章插圖

當然，最好的方式還是應該要鼓勵孩子多參加戶外活動。除了可以降低近視幾率，還可以鍛煉身體，培養孩子的社交能力，讓孩子多認識新朋友，變得開朗活潑起來，使得孩子的童年生活更加豐滿快樂。


文章插圖

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病