母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了 。3個月后 ， 隨著生長發育 ， 寶寶腎功能逐漸健全 ， 鹽的需要量逐漸增加了 ， 此時可適當吃一點點 。
原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下 。
1歲之內不要吃蜜：
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀 。寶寶周歲后 ， 腸道內正常菌群建立 ， 故食蜂蜜無妨 。
3歲以內不要飲茶：
3歲以內的幼兒不宜飲茶 。茶葉中含有大量鞣酸 ， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收 ， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育 。
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑 ， 可能誘發少兒多動癥 。
【盤點孩子10歲前都不能吃的食物】

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