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雞精和味精有什么區別？

很多消費者都認為，味精是化學合成物質，不僅沒什么營養，常吃還會對身體有害 。雞精則不同，是以雞肉為主要原料做成的，不僅有營養，而且安全 。于是，我們常常能看到，有些人炒菜時對味精唯恐避之而不及，但對雞精卻覺得放多少、什么時候放都可以 。其實，雞精與味精并沒有太大的區別 。雞精中含40%的味精
【雞精和味精有什么區別？】雖然大部分雞精的包裝上都寫著“用上等肥雞制成”、“真正上等雞肉制成”，但它并不像我們想像的那樣是由雞肉、雞骨或其濃縮抽提物做成的天然調味品 。它的主要成分其實就是味精（谷氨酸鈉）和鹽 。其中，味精占到總成分的40%左右，另外還有糖、雞肉或雞骨粉、香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質復合而成 。
雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用 。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁 。至于雞精中逼真的雞肉味道，主要來自于雞肉、雞骨粉，它們是從新鮮的雞肉和雞骨中提煉出來的 。雞味香精的使用也可以使雞精的“雞味”變濃；淀粉的作用則是使雞精呈顆粒狀或粉狀 。
營養成分高低不同
雞精和味精哪個營養更高一些呢？
味精主要是通過大米、玉米等糧食或糖蜜，采用微生物發酵的方法提取而成的 。它的主要成分是谷氨酸鈉，是氨基酸的一種，也是構成蛋白質的主要成分 。雞精的成分由于比味精復雜，所含的營養也更全面一些 。除了谷氨酸鈉以外，還含有多種維生素和礦物質 。
不過，雞精再有營養，也只是一種調味品，不能與雞肉同日而語 。而且，據廣東省消費委員會的調查，發現市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關 。
安全性與味精差不多
很多人不敢吃味精，主要是擔心它會產生一定的致癌物質 。不過，聯合國糧農組織和世界衛生組織食品添加劑專家認為，在普通情況下，味精是完全安全，可以放心食用的，只是不要將它加熱到120℃以上，否則其中的谷氨酸鈉就會失水變成焦谷氨酸鈉，產生致癌物質 。由于雞精中同樣含有一定的谷氨酸鈉，因此它與味精的安全性是差不多的 。
　此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少 。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產物就是尿酸，痛風患者應該少吃 。