阿彩今年32歲，平時生活也還算健康，但就是老生氣，在家看老公孩子一個不順眼，就會大聲訓斥，發脾氣，還總跟婆婆吵架。而在外面，遇到不順心的事情，不敢跟人吵，就生悶氣，把壞情緒都往心底壓。別人都說阿彩看起來總是一副苦大仇深的表情，不知道的還以為每個人都欠她的。
上周阿彩身體不舒服，心氣不順，胸悶得慌，于是到醫院檢查，發現乳腺內長了好幾個乳腺結節，還有乳腺增生。
阿彩瞬間很緊張：“怎么乳腺會突然有這么多毛??？會不會發展成乳腺癌？”
醫生安慰阿彩：“乳腺結節癌變幾率非常小。但是你要多注意情緒控制。女人要對自己好一點，凡事要看開點，壞情緒其實很傷身，要學會調節心態，少與人計較，才能保護自己的乳腺健康。”
網上一直流傳著一句話：“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生”，似乎婦科疾病與情緒關系密切，還有人說乳腺癌都是被“氣”出來的，那么，其中到底有沒有關聯呢？
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一、乳腺疾病都是被“氣”出來的嗎？近年來，乳腺疾病的發病率不斷上升，主要與生活習慣有很大的關系。目前，常見的誘發乳腺疾病的因素有超重和肥胖、缺乏運動、抽煙酗酒、飲食不健康、長期熬夜、情緒不良等。
有人說，乳腺疾病都是被氣出來的。那么，生氣真的會氣出乳腺癌嗎？北京朝陽醫院乳腺外科李杰醫生解釋，生氣的確有可能誘發乳腺疾病。情緒波動大、過度勞累、精神壓力大等，會影響女性體內的雌激素的分泌，使雌激素水平不穩定，導致乳腺增生，造成乳腺疼痛。
但是注意，情緒變化并不會直接造成乳腺癌，除非是極端的情緒變化“喚醒”了體內的癌癥基因，才可能造成細胞癌變。
臨床數據顯示，多數乳腺癌病例發病前長期處于劣性刺激導致的抑郁狀態。重大的負性生活事件作為應激原，會對人造成精神刺激而引起應激反應，當這些反應積累到一定程度時，就會導致身心疾病以致腫瘤的發生，尤其是女性乳腺癌。
因此，對于容易生氣、焦慮、抑郁的女性來說，一定要學會控制情緒，保持心情舒暢，才能降低乳腺疾病的風險，遠離乳腺癌。
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二、提醒：5種女人更容易被乳腺癌“盯上”2020年，世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）發布最新的全球癌癥數據，其中，乳腺癌新增人數達226萬，肺癌為220萬，乳腺癌正式取代肺癌，成為全球第一大癌癥。
除了壞情緒長期刺激，可能誘發癌癥外，乳腺癌還與喜歡吃甜食、家族遺傳、晚婚晚育、無哺乳史或哺乳時間較短、頻繁流產、長期大量使用外源性雌激素等原因有關。
提醒，以下5類女性或更容易被乳腺癌“盯上”：
- 1、有乳腺癌家族史的女性
- 2、長期高糖飲食的女性
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