1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

白蘿卜|冬至食3菜喝2水，添衣保暖，助你數九寒天順利度過( 二 )

人體身體奶粉做法山藥白蘿卜白菜滋補生姜數九寒天駝奶冬至駝奶粉



白蘿卜|冬至食3菜喝2水，添衣保暖，助你數九寒天順利度過
文章圖片

二、喝“2水” 1.生姜紅糖水 女生冬天最容易手腳冰涼 ， 紅糖補充人體糖分 ， 生姜驅寒暖身 ， 這道生姜紅糖水趁熱喝下 ， 驅除體內寒氣 ， 緩解手腳冰涼 ， 暖不熱的癥狀 。
做法：生姜洗凈 ， 用刀拍散 ， 起鍋燒水 ， 放入姜片、紅棗和枸杞 ， 轉小火煮10余分鐘后關火加入紅糖 ， 加蓋繼續燜煮10分鐘即可 。

白蘿卜|冬至食3菜喝2水，添衣保暖，助你數九寒天順利度過
文章圖片

2.駝奶銀耳湯 古人認為駝奶溫潤大補 ， 可以驅寒 ， 冬天天氣寒冷 ， 胃部不適 ， 喝點駝奶銀耳湯暖胃驅寒 ， 降噪潤嗓 ， 對皮膚也有一定的細膩作用 。
做法：將適量銀耳洗凈泡發 ， 起鍋燒水放入泡好的銀耳 ， 煮出膠質后關火放涼 ， 等到水溫沒那么熱的時候加入駝奶粉攪拌均勻 ， 即可品嘗到香醇的駝奶銀耳湯 。

白蘿卜|冬至食3菜喝2水，添衣保暖，助你數九寒天順利度過
文章圖片

結尾：明天就是冬至了 ， 大家可以挑選喜歡的菜品做給家人享用 ， 順應節氣 ， 吉祥如意 ， 點贊收藏 ， 不能錯過 。