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血壓高|超重、脂肪肝、尿酸高……別慌！應對體檢常見10個異常項，解決方法都在這兒！

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馬上就要年底了 ， 為了給自己的2021做個健康總結 ， 我預約了年底的體檢 ， 年年體檢都會有些小問題 ， 比如“脂肪肝”“血壓高”……真令人頭疼 。
相信很多人體檢都會有一些異常項 ， 面對這些異常項不少人都會有點兒不知所措 ， 今天咱就對常見的10個異常項做做解讀 。
01 體重超重
“超重”為BMI值在24~28之間（包含24但不包含28） 。
建議：
超重是肥胖的預警信號 ， 如果不加以干預就會進一步發展為肥胖 。 其實很多超重患者反而有營養不良等情況 ， 避免過度減肥 ， 合理干預非常重要 。
02 血脂偏高
很多老年人聽力下降其實是因為高血脂 ， 除此之外還可引起血液黏稠、血流不暢、脂肪肝、皮膚黃色瘤、眼底病變等 。
建議：
體檢血脂高一點 ， 可以先通過飲食調理3~6個月 ， 其間盡量選擇低膽固醇食物 ， 少吃肥肉、內臟、蛋黃 ， 然后去醫院復查一個血脂四項看看 ， 如果血脂還高 ， 那就可能是“高脂血癥” 。
03 血尿酸偏高
血尿酸偏高的人群突然變多 ， 主要是天變冷 ， 大家開始煲湯、吃火鍋以及喝大量飲料 ， 這些看似很普通的習慣 ， 都容易導致尿酸高的癥狀 。
建議：
大量攝入海鮮 ， 會讓體內尿酸增加 ， 出現痛風 。 此外 ， 動物內臟也盡量不要攝入 。 如果攝入過多動物內臟 ， 除了膽固醇獲取增加血液的黏稠度 ， 還容易讓尿酸指標升高 ， 進而誘發痛風 。
04 輕度脂肪肝
脂肪肝多來自一些非常不好的生活習慣 ， 有脂肪肝的人 ， 可以看到他們大多四肢纖細 ， 肚子卻很大 。
建議：
減重就是治療脂肪肝最好的特效藥 。 單純的脂肪肝無藥可醫 ， 要靠自己努力 。
05 血壓高
血壓超過140/90毫米汞柱以上應該調整好飲食 ， 做好生活干預 ， 遠離高鹽食物 ， 保持適度運動來維持血壓正常 。
建議：
如果體檢、看病時偶測血壓發現血壓高了 ， 就要加強監測 ， 在不同的時間段多測幾次 。 如果血壓出現異常升高 ， 應該及時到醫院進行就診 。
06 肥胖
當BMI值大于28時 ， 即為肥胖 。
建議：
遵循“管住嘴、邁開腿”的原則 ， 可以尋求營養師或者醫生的幫助 ， 不要盲目吃減肥藥 ， 要科學減重 。
07 兩肺陳舊性病灶
肺部能留下病灶的原因很多 ， 肺部炎癥、梗塞、塵肺、外傷等 ， 當它不再處于病情的活動期后導致鈣化、纖維化等會遺留下痕跡或者瘢痕 。
建議：
在胸部CT或者胸片上檢查為陳舊性的病灶 ， 不要過于緊張 ， 不需要特別的治療 ， 如果出現持續咳嗽、胸悶時需要就醫請醫生進一步檢查是何原因引起 。
08 尿常規異常
出現尿常規異常 ， 其原因主要考慮是因為泌尿系統方面的疾病而引起的 ， 或者是由于存在內分泌系統方面的疾病 。 建議進一步檢查 。
建議：
需要根據具體尿常規異常的項目來進行分析 ， 比如出現有尿液當中糖分含量升高 ， 考慮有糖尿病的可能 。 建議體檢前多喝水 。 體檢前一周不要喝酒 ， 前三天不要喝功能型飲料 。
09 高密度脂蛋白增高
膽固醇也分好與壞 ， 高血脂患者最青睞的膽固醇當屬高密度脂蛋白膽固醇了 。 但是 ， 高密度脂蛋白并非越高越好 ， 要保持在一個正常范圍 。
建議：
慢性肝炎等疾病會導致高密度脂蛋白膽固醇高于正常值 。 體檢時查出肝臟囊腫的同時 ， 發現體內高密度脂蛋白膽固醇遠高于正常值 ， 要做進一步檢查確定是否為肝囊腫引起肝功能異常 。