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感冒|流感是老虎感冒是蒼蠅 你真的了解感冒嗎

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感冒|流感是老虎感冒是蒼蠅 你真的了解感冒嗎
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免費領取無憂養老方案最近天氣時冷時熱，不少人被感冒病毒撂倒，過上了“一把鼻涕一把淚”的生活 。

感冒雖然是常見病之一，但很多人對它的了解恐怕并沒有想象中那么透徹 。感冒到底是怎么回事？感冒和流感是一回事嗎？

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-感冒和流感，還傻傻分不清？

感冒和流感是一家子嗎？復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏曾打過一個比方：如果說流行性感冒是老虎，那么感冒連兔子都不是，可能就是蒼蠅，它們根本就不是一家人 。
普通感冒是一種上呼吸道感染，它是由數百種不同病毒中的某一種引起的，比如鼻病毒、副流感病毒、冠狀病毒、腺病毒等 。而流感是由流感病毒引起的，季節流行性強，可以通過提前接種疫苗進行預防 。
鼻塞流鼻涕、打噴嚏、嗓子疼，這是普通感冒還是流感？英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·艾克力斯博士提供了一條鑒別法則：普通感冒病毒通常不會引起成人發燒；突然發作的發燒和咳嗽是流感最顯著的癥狀 。
20世紀60年代，鼻病毒成功地從病人樣本中分離得到，并被證明能夠引發上呼吸道感染 。該病毒的最佳生存溫度比人體生理溫度略低，為33℃—35℃ 。這一結果也支持了該病毒僅僅造成鼻腔而非肺部感染(鼻腔溫度低于肺部) 。所以，感冒最讓人難受的地方集中在頭部，尤其是鼻子，幾乎都會出現流鼻涕或鼻塞癥狀，且會持續幾天 。而流感患者通常發病急，伴隨高燒，全身不適，且更容易出現肺炎、細菌感染等問題 。
-普通人一生大約感冒200次
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院曾發布《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相：
感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；
感冒癥狀一般持續一星期，不論服藥與否；
【感冒|流感是老虎感冒是蒼蠅 你真的了解感冒嗎】感冒的起點，應該是出現癥狀的一天前，此時病毒已在你體內駐扎 。更確切地說，感冒病毒會潛伏18—48個小時，然后突然暴發 。
感冒攻擊每個人的次數也不一樣 。據美國疾病預防控制中心統計，兒童每年會感冒8—10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為抵抗力差，而是孩子們關系更親密，病毒傳播概率大 。成人每年得感冒2—4次，30歲左右女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍 。年過60后，感冒次數會減少，平均每年1次 。當人們活到75歲時，有可能患過200次感冒，也就是說，人的一生中有兩年在打噴嚏 。
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的研究顯示：普通感冒有一定的傳染性，但比流感弱，實際上，普通感冒病毒只有在特定條件下才具有傳染性 。而流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染，傳染性較強，所以平時注意洗手等防護十分重要 。
此外，一項研究顯示：熬夜可能導致感冒 。每晚睡眠時間少于7小時的人，患感冒可能性會增加3倍 。睡眠好的人患感冒概率是睡眠不好者的1/5 。
-跑步能對抗感冒嗎？
跑步等運動能增強體質，提高人體抵抗力，但跑步真的會降低得感冒的風險嗎？嚴謹的科學觀點是這樣的：感冒病毒的感染力十分驚人，只要有一個病毒顆粒成功侵入鼻腔，95%的成年人就會被感染 。按照這樣的觀點，運動其實并不能預防感冒 。