如果病情更嚴重一點，免疫系統的做法是，讓身體覺得冷，身體的自然反應是通過顫抖來提升溫度 。所以發燒時，會覺得很冷，但體溫卻不斷攀升，一直持續到免疫系統生產出足以抵御這次感染的白細胞為止 。當免疫系統找到適用的白細胞，淋巴結會開始充血，讓你有喉嚨腫痛的感覺 。
所以，感冒時出現的大部分癥狀，其實都是免疫系統在消滅病毒造成的，而非病毒本身導致了這些癥狀 。
感冒后，是不是經常有人勸你吃點維生素C?研究發現：對多數人來說，維生素C并不能預防或減輕感冒癥狀 。不過，紫錐菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草藥 。至于“包治百病”的熱水，研究顯示：喝些熱飲料確實能緩解感冒不適，患重感冒時不妨喝一杯加入一茶匙蜂蜜和檸檬汁的熱茶，或喝點熱雞湯 。與“多喝水”成雙的是“多睡覺” 。感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來 。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠 。
對于病毒，人類其實并沒有多少好辦法，所以并沒有治療普通感冒的特效藥 。至于白加黑、康泰克等常見藥，都是感冒癥狀緩解劑，用途只有一個，緩解鼻塞流涕等癥狀，但對于感冒病毒本身完全無效 。普通感冒是自限性疾病，不鼓勵用藥，建議通過充分休息讓其自愈 。當然，可以對癥吃一些緩解鼻塞、發燒的藥物 。但總體原則是，不能過度用藥，不能重復攝入某種藥物成分 。



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