文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
導語：孫阿姨今年58歲了 ， 她非常注重養生 ， 經常嘗試各種養生小妙招 ， 然而 ， 她總是無法堅持下去 ， 總是半途而廢 。
最近 ， 孫阿姨看到了一篇名為“不吃蛋白質更有利于身體健康”的文章 ， 便又開始嘗試只吃素食 ， 完全杜絕了所有含蛋白質的食物 。
孫阿姨的老伴看她這樣 ， 忍不住提醒她：“天天看些沒用的東西 ， 你這身體遲早被你自己搞垮 。 ”但是 ， 孫阿姨并沒有在意老伴的話 ， 她認為自己是在追求健康 。
過了一段時間 ， 孫阿姨開始出現了一些癥狀 ， 如食欲減退、體重減輕等 ， 她認為這是好事 ， 因為這表明她正在減肥 ， 但是 ， 當她發現自己的下肢開始浮腫 ， 面部也變得越來越腫脹時 ， 她才意識到自己的身體出了問題 。
在老伴的勸說下 ， 孫阿姨終于來到了醫院 ， 醫生詢問了她的基本情況 ， 并進行了相關檢查 ， 血液檢查結果顯示她的血清總蛋白和白蛋白含量非常低 ， 其他血漿蛋白指標也有所下降 ， 心電圖和CT等檢查并未發現明顯異常 。
醫生根據孫阿姨表現的癥狀及檢查結果來看 ， 判斷她患上了低蛋白血癥 ， 醫生很疑惑 ， 孫阿姨并沒有患有消化道潰瘍、腎病綜合征等能使血漿蛋白質大量丟失的疾病 ， 怎么會患上此病呢？
當醫生詢問孫阿姨的飲食習慣時 ， 才得知她已經很久沒有攝入蛋白質食物了 ， 天天只吃素菜 ， 醫生都有些生氣 ， 因為蛋白質是機體必須補充的營養物質 ， 如果再晚些來 ， 命都有可能沒了 。
孫阿姨似乎還沒有意識到問題的嚴重性 ， 吞吞吐吐地說：“我看網上說不吃蛋白質對身體好啊 ， 我也沒想到會這樣啊 。 ”醫生欲言又止 ， 心里想著這都是無知惹的禍啊 。 經過醫生的診斷和治療 ， 孫阿姨終于明白了蛋白質的重要性 ， 并開始積極配合治療 ， 她逐漸恢復了健康 ， 并重新開始了健康的飲食習慣 。蛋白質對老年人意義重大
蛋白質被譽為“生命的基石” ， 其重要性不言而喻 ， 沒有蛋白質 ， 就沒有生命的存在 ， 作為人體至關重要的營養物質 ， 蛋白質在體內承擔著多重重要責任 。
蛋白質是機體細胞和物質的重要組成成分
無論是大腦、內臟、血液、骨骼 ， 還是肉眼可見的皮膚、毛發 ， 這些物質的生成都離不開蛋白質的參與 ， 當人體受到外傷等因素導致組織器官破壞時 ， 蛋白質也能起到修復的作用 。
蛋白質是維持免疫力的生理基礎
機體免疫系統的存在可以抵御多種病毒和細菌 ， 預防多種疾病的發生 ， 而組成免疫系統的免疫細胞、抗體、溶菌酶、細胞因子等本質上都是蛋白質 ， 所以補充足夠的蛋白質對于維持免疫力至關重要 。
蛋白質還能提高睡眠質量
美國哈佛大學的一項研究發現 ， 攝入高蛋白食物可以促進機體腸道細胞分泌一種叫做CCHal的物質 ， 這一物質可以激活大腦多巴胺神經元 ， 提高睡眠質量 ， 使人睡得更安穩 。
- 中藥師推薦117組常用\藥對\，干貨滿滿，建議收藏
- 冬至將近建議中老年人“少吃3食，不做3事”，養好習慣平安迎新年
- 什么食物減肥最有效？看我給你列的減肥食材表，第一你絕對想不到
- 感冒、流感、肝炎、胃炎、鼻炎、疲勞，一個奇效良方，用對百病少
- 老話說“一個豬肚十副藥”，豬肚對男人和女人來說都有益處。
- 極端寒潮下，老年人易中招的這3種疾病，一定要避開！
- 月經期是女性排毒的最佳時機，做好這3件事，對身體健康有好處
- 老中醫整理的中藥配對大全，幫你省去記口訣的時間！
- 中老年人早上起床后有5個表現，說明身體還算健康，占一個也不錯
- 中老年人失眠，多數是心腎不交，一個小偏方就能調理