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心肌梗塞|冬吃1種水果傷腎、1種水果傷肝、2種水果傷胃！別等五臟傷遍了才知道

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心肌梗塞|冬吃1種水果傷腎、1種水果傷肝、2種水果傷胃！別等五臟傷遍了才知道

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心肌梗塞|冬吃1種水果傷腎、1種水果傷肝、2種水果傷胃！別等五臟傷遍了才知道

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心肌梗塞|冬吃1種水果傷腎、1種水果傷肝、2種水果傷胃！別等五臟傷遍了才知道


水果 ， 是大家日常膳食中不可缺少的一部分 。 尤其是一些時令水果 ， 不但色香味俱全 ， 而且養生作用也不俗 。

但水果的養生作用 ， 必須以吃對為前提 ， 否則“養生果”就秒變“傷命果”了 。
今天 ， 小編就和大家聊聊冬季最常見的4種時令“養生果”~

柚子和它一起吃 ， 傷肝又傷腎
中醫認為 ， 柚子性寒、味甘酸 ， 有健胃消食、止咳平喘、潤肺化痰、醒酒、除口臭之效 。
從營養學角度來說 ， 柚子營養豐富 ， 內含多種維生素和鈣、磷、鉀等礦物質 。 而柚子所含的油皮苷 ， 還有一定的預防血栓的作用 。
柚子肉嫩汁多 ， 每100克果肉含89克水分 ， 很適合為冬天干燥的身體補充水分 。

雖說柚子有百般益處 ， 但大家要牢記：柚子會和一些藥物發生反應 ， 因此服藥期間不要吃柚子！
而這些反應的“幕后兇手” ， 是柚子中含有的一種叫做“呋喃香豆素”的化合物 。
呋喃香豆素能抑制人體內一種代謝酶的活性 。 這種酶的活性一旦降低 ， 人體就不能及時地把某些藥物分解代謝掉 ， 這樣一來：
一方面 ， 體內藥物的沉積本就會加重肝腎的代謝負擔；
另一方面 ， 未被代謝掉的藥物在血液里的濃度增高 ， 會增強藥物的藥理作用和不良反應 ， 反過來還是會增加肝腎代謝的難度 。

例如 ， 服用了降壓藥 ， 又食用了柚子 ， 就會將降壓藥的效果疊加幾倍至幾十倍 ， 甚至導致患者出現血壓驟降等嚴重的毒副反應 。
又如 ， 服用他汀類成分的降血脂藥物后 ， 再吃柚子 ， 血藥濃度會呈倍數增長 ， 甚至引發橫紋肌溶解癥 ， 反應重者會眩暈、嘔吐 ， 甚至猝死 。
注意：
1.目前所知有80多種藥物都和柚子“犯沖” 。 其中大多數是常用藥 ， 比如部分降膽固醇藥（他汀類）、降血壓（鈣通道阻滯藥）和精神類藥物（三唑侖、咪達唑侖）等 。
2.吃了柚子大約3天后 ， 呋喃香豆素對人體的作用才漸漸消失 。 因此 ， 最好整個服藥期都別吃柚子 。
3.柚子的“近親”水果（如西柚、甜橙、檸檬、枳、寬皮橘等）中也含有呋喃香豆素 ， 因此服藥期這些水果也要慎吃 。


這2種水果吃不對 ， 傷遍腸胃

1. 冬棗
冬棗肉嫩多汁、甘甜清香 ， 被譽為“百果王” 。
中醫認為 ， 棗味甘、性溫 ， 有補中益氣、養血安神、健脾、生津等功效 ， 是當之無愧的滋補佳品 ， 尤其適合氣血兩虛的人服用 。
而從營養學的角度來看 ， 冬棗富含維生素C ， 而維生素C有助于促進鐵的吸收 。 把冬棗和紅肉搭著吃 ， 補血效果顯著 ， 尤其適合氣血不足、貧血者食用 。