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心肌梗塞|冬吃1種水果傷腎、1種水果傷肝、2種水果傷胃！別等五臟傷遍了才知道( 二 )

心肌梗塞老年病心絞痛跑步


此外 ， 適量吃冬棗有助于健全毛細血管、維持血管壁彈性 。 還有研究表明 ， 冬棗能減輕化學藥物對肝臟的損害 ， 有保肝護肝的功能 。

說了這么多冬棗的優點 ， 你是不是想馬上買個一兩斤吃吃？
千萬別這么做！冬棗雖好 ， 但一次不宜吃太多 。 這主要是因為：
首先 ， 大棗富含膳食纖維 ， 而大部分膳食纖維存在于棗皮中 ， 棗皮又薄又硬、邊緣鋒利 。
一次性食用太多會刺激腸胃 ， 造成腸胃不適 ， 甚至損傷 。 尤其是對于胃黏膜剛好有炎癥或潰瘍的人來說 ， 更易加重疼痛和不適 。

其次 ， 冬棗糖分含量高 ， 糖尿病病人最好少吃 。
還有 ， 一次進食太多冬棗 ， 容易和胃液發生反應 ， 逐漸結成不易溶解的堅硬凝塊 ， 即植物性胃結石 。
此時 ， 患者可能會出現惡心、嘔吐、上腹部脹痛 ， 甚至吐血 。 時間長了 ， 更有引起胃壁壞死、穿孔 ， 及腸梗阻的風險 。
建議：不要空腹吃冬棗 ， 每天吃冬棗要控制在10顆以內 。
2. 山楂
中醫認為 ， 山楂性微溫 ， 味酸甘 ， 有有健胃開胃、消食化滯、活血化瘀、收斂止痢之功 。
另外 ， 山楂還是中醫消食藥的“三仙”之一 ，最擅長消化肉食積滯 。
從現代醫學的角度來說 ， 山楂本身可促進胃酸分泌 ， 同時它還含有一些有機酸及酶類 ， 可以促進脂肪類食物消化 。
現代人大魚大肉吃得多 ， 尤其是進補的冬季尤甚 ， 因此容易胃脹、消化不良 ， 此時吃些山楂有助于消食導滯 。



但同樣道理 ， 吃過多山楂會刺激胃酸分泌 ， 從而損傷胃黏膜 。 另外 ， 中醫也認為山楂只消不補 。
因此 ， 患胃病的人 ， 特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者 ， 不宜空腹吃山楂 ， 且不宜多食 。 建議每天的山楂食用量以25克為宜 。
另外 ， 山楂有收縮子宮平滑肌的作用 ， 有可能誘發流產 ， 因此孕婦不宜多吃山楂 。
其實 ， 除了以上會傷肝腎、傷腸胃的水果外 ， 冬天還有一種時令果 ， 吃錯了甚至會要命！

誤食這種甘蔗 ， 嚴重會要命

中醫認為 ， 甘蔗能清熱生津、補肺潤燥 ， 是冬季滋養潤燥、補充水分之佳品 。
甘蔗是含纖維最多的一種水果 。 它含糖量高、汁多味甜 ， 被譽為“糖水倉庫” 。 它既能為人體提供充足能量 ， 又可為大家帶來甜蜜的享受 。
尤其是冬天的烤甘蔗 ， 不但風味獨特 ， 還能降低甘蔗寒性 ， 使之具有溫中健脾止瀉之效 。

不過 ， 甘蔗再好 ， 吃的時候必須警惕一種甘蔗——霉變甘蔗 。
霉變甘蔗會產生一種神經毒素 ， 它主要損害中樞神經系統和消化系統 。
人吃了霉變的甘蔗后 ， 一般會在2～8小時內發病 ， 先刺激胃腸 ， 然后入血 ， 進入大腦 ， 引起大腦彌漫性損傷 。
初期癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等 ， 有的會出現排黑色大便 。
病情嚴重者 ， 可出現神經系統中毒癥狀 ， 比如頭痛、頭暈、吞咽困難、牙關緊閉、大小便失禁、抽搐等 。 此時如果不及時處理 ， 患者可能會發展至昏迷 ， 甚至死亡 。
當然 ， 大家不會刻意去吃霉變甘蔗 ， 但誤食的可能性還是蠻大的 ， 畢竟霉變甘蔗需認真辨別才行 。

如何辨別霉變甘蔗？
摸：新鮮甘蔗質地堅硬 ， 而霉變的甘蔗質地較軟 。
看：觀察甘蔗外觀有無光澤 。 如果看到其兩端長毛 ， 質地松軟 ， 就要警惕它是否已發生霉變 。
此外 ， 新鮮甘蔗的肉質呈乳白色 ， 如果發現蔗肉已變成淺紅色、淺棕黃色 ， 或有斑點斑塊 ， 則可能是霉變甘蔗 。