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冬至，不管貧富，記得“食3菜，吃3果，喝3湯”，家人安穩度寒冬( 二 )


2：忌寒冷！一般來說冬季人的抵抗力都會變差 ， 外界氣溫又不穩地 ， 此時應當隨著溫度的變化及時調節衣物 ， 避免受風寒！

冬至，不管貧富，記得“食3菜，吃3果，喝3湯”，家人安穩度寒冬
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3：忌暴躁！冬至這天因為陽氣不足 ， 身體的各項機能都隨之減弱 ， 人就會出現暴躁的情緒 ， 這樣不利于身心健康 ， 所以大家要注意！
4：忌出游！今天是一年之中白天最短的一天 ， 外界天寒地凍的 ， 正是靜養修身養性的大好時節 ， 因此要多注意休息！

冬至，不管貧富，記得“食3菜，吃3果，喝3湯”，家人安穩度寒冬
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