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燕窩的食用方法 燕窩補出女人好氣色

食用方法燕窩好氣色

【導讀】燕窩歷來是名貴的滋補品，因其主要含水溶性蛋白質和甘氨酸等氨基酸，能促進細胞組織的生長和再生，使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋，所以一直被女性、尤其是有錢女性追捧 。雖然早有學者指燕窩營養不過和雞蛋、牛奶類似，但正因為它的難得，才益顯珍貴 。經過幾小時、甚至是一天的烹制后，把那盈盈一小碗捧在手里，，細品慢咽，自己都不禁覺得矜持起來 。
燕窩的食用方法 燕窩補出女人好氣色
做法：
1、燕窩提前一晚用白色大碗和冷水浸泡(如果是晚上燉，也可以早上開始泡；用白色碗較容易發現雜質)，待其泡透發脹后，用鑷子輕輕擇去燕毛和雜質，注意不要弄斷燕絲 。擇凈后濾去冷水 。


燕窩的食用方法 燕窩補出女人好氣色
2、梨洗凈削皮，從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀)，挖去內核；
3、川貝母洗凈錘碎，用一碗水煮15分鐘，隔渣留水待用；
4、把擇凈的燕窩放入做好的雪梨盅，蓋上剩余部分，放入燉盅，再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖，燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可 。
功效：
【燕窩的食用方法 燕窩補出女人好氣色】養陰潤燥，益氣補中，止咳化痰 。但感冒發熱及脾胃濕盛者不宜用本甜湯 。