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糖尿病在中醫里被稱作“消渴病”，中醫認為其發病原因與脾胃有密切關系。脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果能調理好脾胃，不僅糖尿病的癥狀會有所好轉，全身健康都會獲益。

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傳統中醫認為，糖尿病屬于“消渴癥”范疇，有上、中、下三消之分。上消屬肺，主要表現為口渴多飲；中消屬胃，表現為多食善饑；下消屬腎，有多尿等表現。因此，糖尿病就有了“三多一少”的典型癥狀。而其中脾胃與其他臟腑關系極為密切，有“脾胃一傷，四臟皆無生氣”的說法，所以補養脾胃是調節其他臟腑、治療三消以及其它疾病的關鍵所在?！饵S帝內經》上也曾對糖尿病有過這樣的注解：人吃多了“甘美而多肥”的食物后，因脾胃功能受限無法完全消化，這些食物就會堆積在人體中造成“內熱”、“中滿”的現象，從而導致“口甘”、“消渴”等癥，可見脾胃不佳是消渴病的源頭。另外，根據中醫五味分屬五臟的理論，甘味入脾、甘為脾味，有口甘、尿糖等癥的糖尿病自然與脾脫不開干系，其治療更需要從脾胃著手，以健脾養胃為基本療法，糖尿病的癥狀肯定能有所好轉。

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上面也說過，脾胃與心、肝、肺、腎等其它臟腑聯系密切，脾胃一旦出了問題，很容易就會波及五臟。所以養好脾胃，不僅有益于糖尿病的治療，對亞健康狀態以及其它的一些疾病，都有好處。脾有一個很重要的作用，就是統籌人體的氣血來供應心臟，脾氣不足、脾虛易導致心臟供血不足，從而引發心肌缺血等多種心臟疾病。脾胃與肝脾胃是氣血津液生化之源，脾胃虛弱，津液不足，肝膽經絡就得不到充分濡養，長此以往就會出現嚴重的肝膽問題。脾胃與肺脾胃虛弱的人往往肺氣較虛，身體抵御外邪的能力有所減弱，各項機體功能均會下降，感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病更易趁機而入。脾胃與腎脾胃有消化吸收食物中的養分，為全身器官提供能量的作用。脾胃好，營養吸收能力就好，腎氣也就旺盛；脾胃不和，腎氣也會不足，糖友易出現手腳冰涼、盜汗、畏寒、五心煩熱等表現。

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可以說，養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命，想要血糖穩定、身體健康，糖友們首先要保證脾胃的健康。

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1.飲食調養脾胃是消化食物、吸收養分的主要器官，健脾養胃首先要考慮飲食的作用。山藥、秋葵、白扁豆、小米、薏米、紅棗等都是常見的調養脾胃的食材，糖友們可以自由選擇食用。此外，還要向各位糖友特別推薦三種谷類的芽，正確食用時能起到非常不錯的醒脾助消化作用。健脾三芽飲食材：炒谷芽、炒稻芽、炒麥芽各6克做法：將三種芽放入沸水中煎煮，待水開后即可飲用。如伴有胃脹、打嗝、不消化等癥狀，可加入適量陳皮，以化滯理氣、調理脾胃。

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2.穴位調養中脘穴和天樞穴都位于肚臍附近。其中中脘穴位于肚臍向上4寸，胸骨下端與肚臍連線的中點處，它屬于“任脈穴”，有和胃健脾、消食導滯、舒肝養胃、延緩衰老等作用，是調理脾胃的一大重要穴位。

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