相信現在絕大多數年輕人都有熬夜的習慣吧，小編便是如此，因為工作太過繁忙，所以每天晚上幾乎都是超過12點才睡覺的，由于作息規律的不正常，從而導致我經常出現便秘或上火的跡象，這讓我很是頭疼，可我若不熬夜，那么工作就做不完，這該如何是好？而且應該也有很多朋友一熬夜就會造成失眠的癥狀吧。

【 茼蒿菜|寧可不吃肉也得每天喝碗它，健脾又開胃，“失眠便秘”最怕它】

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小編有一個醫生朋友，上次去他家做客就隨便詢問了一番，他告訴了我一種很好的食療方法，我回家連續吃了一周，結果發現還挺有效的，便秘不再有，臉上的上火痘都消了，今兒小編這就將這道食譜與大家述說，寧可不吃肉也得每天喝碗它，健脾又開胃，“失眠便秘”最怕它！



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【茼蒿面糊湯】
準備食材：茼蒿菜、面粉、生姜、食用油、食鹽、雞精、白胡椒粉、香油



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【制作過程】
第一步：首先將買回來的茼蒿菜清洗干凈，接著瀝干水分切成小段備用；姜塊洗凈，切成姜絲。



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第二步：架鍋燒油，待油鍋熱后將姜絲丟入鍋中爆香，然后將茼蒿菜段也一并下入鍋中炒勻，翻炒一會后便往鍋里注入適量的清水，大火將其燒開。



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第三步：備好一個飯碗，抓一把面粉放入，接著加入清水將其調成面糊，接著慢慢將它倒入鍋中，邊倒邊用鍋鏟攪拌，等它再次開鍋，添入適量食鹽、雞精和白胡椒粉，調勻，出鍋之際滴入幾滴香油便能出鍋裝碗了。



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一道簡單的茼蒿面糊湯就完成了，很容易上手，經常熬夜的人何不每天抽點時間出來，為自己煮上一碗這樣的湯，畢竟要多為自己的身體健康著想才是。



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