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喝酒前在胃里墊點食物
在喝酒前吃點東西 ， 可以對胃粘膜起到保護的作用 ， 能減輕酒精對身體的傷害 。
推薦的食品就是奶類飲品 ， 因為牛奶可以在人體胃部結成一層保護膜；或者是吃一些面包等面食 ， 幫助降低胃對酒精的吸收速度 ， 不容易喝醉 。


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