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在同一家健身房訓練，兩個人還是不同領域的教練，間接也算同事，時間一久，慢慢的就成為了情侶，他們有著共同的興趣愛好，一起健身，一起養狗，在工作上是志趣相投的同事，在生活中是三觀相合的情侶，羨煞很多人。



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兩個人健身似乎比一個人更有趣，時間也過得特別快，帥哥和美女的組合，無論走到哪里都能吸引別人的目光，很快，就有健身方面的雜志邀請兩個人拍攝宣傳照，他們倆現在也成為了韓國健身界小有名氣的健身情侶，激勵了很多人走進健身房。



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你羨慕他們的身材嗎？那就趕緊動起來吧，分享一組塑形的力量訓練給大家。
側卷腹



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平板支撐轉髖



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坐姿抬腿收腹



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寫在最后：
只有自律的人，才能獲得自由。

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