專家建議 ， 患者可以通過多聞聞強烈的氣味的方式來“鍛煉”自己的嗅覺 。 一項針對140名嗅覺喪失患者的研究發現 ， 連續兩個月每天兩次聞至少4種氣味（包括檸檬、玫瑰和桉樹）可以顯著改善受試者的嗅覺 。 當然 ， 常見的氣味濃烈的香料也可以嘗試 。
除了上述嗅覺訓練之外 ， 患者還要保持健康的生活方式和飲食習慣；口服維生素A、維生素B1對嗅覺障礙恢復也有一定輔助效果；另外 ， 也可嘗試在日常食物中添加香草和香料 ， 比如辣椒、檸檬汁等 ， 但對于同時伴有腹瀉或胃腸道功能不良的患者而言 ， 建議謹慎使用 。
如果以上方法都無效 ， 嗅覺喪失的問題長期沒有好轉 ， 建議去耳鼻喉科就診 ， 以排除其他原因 。
參考鏈接：
https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.add0484
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alr.23103
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0274611
【“陽了”后，為什么有人長期喪失嗅覺？新發現或能讓鼻子“重獲新生”】https://cen.acs.org/articles/100/i34/COVID-19-stole-sense-smell.html

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