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維生素E的作用及養顏方法

食療

維生素E是全球市場容量最大的維生素類產品之一 。維生素E，能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面 。
維生素E的作用
【維生素E的作用及養顏方法】延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌 。
減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況 。


 
抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害 。
改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化 。
預防癌癥，有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎癥性皮膚病、脫發癥;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓 。
維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生 。
強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率 。
保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的愈合 。
促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產 。

維生素E的美顏方法
秋冬保濕 。天然維生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其涂于需要保養的部位;在特別干燥的季節，沐浴后，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙 。此法特別適合長期在空調室內工作的女性 。
用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜擦 。然后多點時間仔細按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油 。


 
天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人 。
美發護發，天然維生素E + 洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效 。
還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展 。

維生素E需要人群
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E 。
2、服用避孕藥、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素E 。
3、心血管病、帕金森癥患者、孕婦和中老年人要補充維生素E 。


 
4、兒童發育中的神經系統對維生素E缺乏很敏感，維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療，可迅速發生神經方面的癥狀 。
5、性欲低下、月經不調、不孕人群 。
6、需要保養的人士 。
貼心提示：維生素E雖是生命延續必需的營養素之一，但也會有副作用，所以長期服用者需要在醫生或營養師指導下服用 。