流言內容：多喝蘇打水對身體有好處 ， 可以調節身體酸堿平衡 。
【大腦|謠言八：蘇打水能調整身體酸堿平衡】真相解讀：靠飲食調節人體酸堿平衡的說法 ， 沒有一種是科學的 。 健康人體的內環境 ， 能自動保持在合適的pH值范圍 ， 為體內的生理活動提供穩定的環境 。 比如血液的pH值會一直恒定在7.35～7.45 ， 不會因為喝了蘇打水而改變 。 而血液pH值的劇烈改變 ， 往往是由于重大疾病 ， 如癌癥 。 所以 ， 喝蘇打水改變酸堿體質的說法就是無稽之談 ， 與其糾結吃酸吃堿 ， 倒不如平時注意食物多樣化 ， 讓自己的營養攝入更均衡全面 。
來源：科學辟謠
評審專家（按姓氏筆畫排序）：
張宇 中國疾病預防控制中心研究員、醫學博士、碩士研究生導師
陳銳 中國傳媒大學新聞學院傳播心理研究所副教授
梅雪 北京朝陽醫院急診科副主任

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