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男人要想強 ， 肝脾腎都要好 ， 大家好 ， 我是和醫生 ， 中醫認為 ， 肝主宗筋 ， 主一身筋脈 ， 所以肝和硬度關系比較密切 ， 而脾為氣血生化之源 ， 精血同源 ， 所以脾胃強 ， 精力就會強 ， 而腎主納氣 ， 腎氣可以固攝腎精 ， 腎強精關固攝就強 ， 時間就長 ， 那肝脾腎如何進補呢 ， 接下來就讓我和大家講一下 。

【肝好硬度強，脾好精力棒，腎好時間長】
首先來說一下肝 ， 如果你肝血虧虛 ， 肝血無法濡養宗筋 ， 就可能會出現疲軟無力的情況 ， 除此之外呢 ， 還有頭暈乏力 ， 面色淡白 ， 眼睛干澀等情況 ， 這個時候我們就需要補肝血了 ， 可以參考個當歸補血丸 。

然后再來說一下脾胃 ， 如果你脾胃虛弱 ， 影響到了氣血的生成 ， 精氣不足 ， 精血虧需要 ， 就可能會出現倦怠乏力 ， 精神萎靡 ， 欲望減退等情況 ， 并且腸胃還不好 ， 沒啥胃口吃飯 ， 大便不成形 ， 健忘失眠 ， 頭暈乏力等情況 ， 這個時候我們可以參考個歸脾丸 。

最后就是腎氣強 ， 時間長了 ， 如果你平時時間很短 ， 伴隨著腰膝酸軟 ， 倦怠乏力的情況 ， 甚至呢 ， 還有小便頻繁 ， 夜尿頻多等問題 ， 這個時候多見是腎氣虧虛了 ， 我們可以參考個七味都氣丸 。

好了 ， 今天關于肝脾腎的內容 ， 就分享到這里了 ， 我們下次再見！

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