“中招”前后，這些問題要了解 _健康小知識

很快就要迎來2023年元旦和春節，人員的跨地區流動會成為影響疫情走勢的重要因素，農村地區感染率也將迎來高峰。日常中人們應該如何做好防護？出現新冠感染后居家怎樣應對？“陽轉陰”后又如何進行健康管理？日前，采訪人員就這些問題分別采訪有關專家。
全員全環節實施健康防線才有效
目前，我國疫情政策強調工作重心由“防控感染”轉到“醫療救治” ，也即是現階段讓所有人盡可能“晚感染、少感染、不感染” ，倡導“每個人是自己健康的第一責任人” 。加強健康科普，推動廣大群眾提高防護能力，形成了同心抗疫的濃厚氛圍，才能筑牢疫情防控的社會防線。
安徽醫科大學附屬第一醫院感染管理科主任丁萍表示：“防控感染需要采取‘一攬子’措施，也就是說所有防護措施要做到全員全環節同時實施，才能真正達到預防效果！”
“一攬子”措施包括：
1.在疫情非常時期，應減少人員聚集活動，盡量居家工作，降低人員密度。
【“中招”前后，這些問題要了解】2.所有人加強自我癥狀檢測。如有癥狀，自測抗原，陰性可正常上崗；若檢測結果為陽性，宜居家隔離，減少傳染源暴露。
3.所有人員在公共場所應全程佩戴醫用防護口罩。
4.在工作場所一定要避免脫口罩集聚用餐、喝水，注意盡可能不要與他人同時同房間進食或喝水，如條件不具備，需注意選擇自然通風良好的環境如窗口處、保持2米間距。
5.加強工作場所空氣的清潔和消毒，盡可能保持自然通風，如天氣寒冷不適合通風，可以在人員聚集時、聚集后或午間、晚間下班后開窗通風，最大限度降低空氣中氣溶膠濃度。
6.保持手衛生清潔和消毒，加強環境物品表面，特別是手機、鑰匙、門把手、鼠標、電梯按鈕等高頻接觸部位的清潔和消毒。
居家隔離成員間要注意防護
同一個家庭中有的未感染，有的感染了，有的正在康復，該如何正確消毒防護？
丁萍強調，如果感染不一致，還是要注意做好防護措施，雖然家庭內部傳播不可避免，但是小劑量接觸感染和大劑量接觸感染，臨床上還是有差別。
她建議，要盡可能不在同一房間休息、進餐、睡覺；需要接觸時戴好口罩，接觸后要做好手衛生。保持通風很重要，家中至少要保持每天通風2-3次，每次不少于30分鐘；門把手、開關、電話機、熱水壺等日常物品表面要每天消毒2-3次，如酒精擦拭消毒，或用含有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭，隨后用清水洗凈。
居家隔離治療的感染者個人物品應盡可能分開使用、單獨放置，衣服、毛巾等熱水清洗或84消毒液消毒，陽臺上露天晾干，進行日光照射。需要強調的是，感染者和未感染者盡可能分開使用衛生間，如家里只有一個衛生間，盡可能選擇錯時使用，無法錯時可以按先清潔、后污染，即未感染、康復、感染者順序，感染者用廁后用84消毒液進行消毒，消毒后半小時再用。坐便器沖水時，先蓋馬桶蓋再沖水。
另外，盡管生活垃圾導致傳播的風險不高，但還是有產生感染的潛在風險，因此建議將用過的紙巾、口罩、抗原檢測后的廢棄物及其他生活垃圾單獨存放，每天清理，清理前先消毒，然后扎緊塑料袋，由同住人佩戴N95口罩并戴乳膠手套將垃圾放到社區指定位置。為避免保潔人員在清理或轉運過程中受感染，倡議大家使用進行“鵝頸式”打包，防止污物或氣溶膠溢出。