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男人在多少歲時老得最快？如果你在這個年齡，要注意這2種變化了

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男人在多少歲時老得最快？如果你在這個年齡，要注意這2種變化了

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男人在多少歲時老得最快？如果你在這個年齡，要注意這2種變化了

滿60歲之后 ， 劉大伯正式從單位退休 ， 閑下來的他總是念叨自己老了、活不了多久了 ， 時間長了家里人也都聽的心煩到不行 。
看到老爸擔心自己變老、走向死亡 ， 小劉只好帶著他到醫院檢查 。
結果檢查發現劉大伯身體很健康 ， 一點問題都沒有 ， 只是心理上焦慮 ， 覺得自己成了老年人 。
醫生解釋道按世衛組織的年齡劃分標準來說 ， 劉大伯都不算老年人 ， 這樣的說法讓劉大伯驚訝不已：“60歲還不算老人 ， 那多少歲才算老人？”

 一、老人年齡劃分新標準公布？超過幾歲算老人？
網傳聯合國世界衛生組織劃分了新的年齡標準 ， 稱“0-17歲是未成年人 ， 18-65歲是青年人 ， 66-79歲是中年人 ， 80-99歲是老年人 ， 100歲以上是長壽老人” 。
但河北省人民醫院副院長郭藝芳指出：這類消息流傳已久 ， 并不是最新的年齡劃分標準 ， 是假消息 。 目前世界衛生組織劃分的年齡標準沒有改變 ， 小于45歲的屬于青年人 ， 45-59歲的是中年人 ， 60-74歲的是初老年人 ， 75-89歲的是老年人 ， 90歲及以上的是長壽老人 。
其實日常生活中大家沒有必要糾結這個年齡界限 ， 如今的生活條件和醫療水平變好了 ， 人均壽命也延長了 ， 身體沒有大疾病、擁有一個良好的心態更為重要 。

郭藝芳提醒 ， 比年齡更重要的是心態、鍛煉等因素 ， 如果總是覺得自己老了 ， 不去社交、老在家呆著、懶得動 ， 那老的會更快 。 而如果擁有一個良好的心態 ， 在身體允許的情況下 ， 讓腦子、腳步等都動起來 ， 會更有利于長壽 。
二、3個年齡是衰老“加速期” ， 要注意這些變化
斯坦福大學醫學院的一項研究 ， 通過對4263人的血漿樣本檢測分析 ， 并測定近3000種蛋白質水平 ， 結果發現蛋白質水平高低是引發衰老的原因 ， 而衰老的轉折點主要出現在34歲、60歲和78歲左右 。

北京市健宮醫院主任醫師朱宏建提醒：衰老不光表現在頭發變白、皮膚皺紋、身材駝背等方面 ， 還有一些大家沒注意過的衰老信號 。
男性衰老的兩個主要信號：
1、肌肉松弛
解放軍總醫院第四醫學中心骨科主任醫師張洪指出：老年人30%的髖關節骨折都是發生在男性當中 ， 因此導致的死亡率也比女性高出一倍 。 男性肌肉質量與容積隨著年齡的增長會松弛 ， 因此肌肉松弛是男性衰老的一個信號 。
2、性能力下降
北京大學第三醫院男科主任姜輝稱：性能力的下降是男性衰老的一個信號 ， 據調查顯示男性勃起功能障礙隨著年齡增長發生率提高 ， 50歲以上的男性有半數以上都面臨勃起功能障礙的困擾 。

女性衰老則會面臨下面這三個信號：
1、臀部變大
解放軍總醫院第四醫學中心骨科主任醫師章亞東表示：女性隨著年齡的增長 ， 原先渾圓緊實的臀部會慢慢下垂、外擴 ， 出現臀部變大、臃腫等癥狀 。
2、腰圍變大
中國營養學會理事、中國農業大學副教授范志紅指出：女性到了更年期后腰圍會不斷增長 ， 與年齡增長、雌激素水平降低等多種因素有關 。
3、毛孔粗大
廣東省婦幼保健院醫學美容科主任醫師胡葵葵提醒：女性隨著年齡的增長 ， 皮下組織脂肪層會變松弛、彈性下降 ， 鼻唇溝上方就可能會有毛孔粗大的表現 。