清洗干凈|冬季女生怕冷怎么辦?建議常吃8道家常菜,防寒保暖,手腳不冰涼( 三 )



清洗干凈|冬季女生怕冷怎么辦?建議常吃8道家常菜,防寒保暖,手腳不冰涼
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2、接下來把腌肉放進水中浸泡30分鐘,這樣可以泡出羊肉里面的血水,也可以去除羊肉的腥味
3、準備適量的大蔥,洗凈之后,直接切成蔥片,切好放進碗中備用

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4、羊肉泡好之后,擠出里面的水分,然后再清洗一遍,接下來開始腌制羊肉,往碗中添加食用堿,鹽、胡椒粉去腥增香、生抽、料酒、把調料都攪拌均勻,
5、料汁攪拌均勻之后,然后把擠干水分的羊肉放進來,充分地翻拌均勻,再添加一些食用油,再放入一個蛋黃,再次不停的攪拌至發粘,

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6、接下來添加一些生抽,攪拌均勻上色,然后再添加一些玉米淀粉,充分地攪拌均勻,添加少許食用油,可以鎖水防粘,一直抓拌到發粘,放在一邊腌制10分鐘
6、起鍋燒油,放入羊肉炒一炒,炒到羊肉變色的時候,繼續炒到羊肉微微焦黃,直接將羊肉給盛出來

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7、鍋里繼續燒油,然后把大蔥放進去炒一炒,炒到微微變軟的時候,添加一些老抽 料酒 ,炒出大蔥的香味,把羊肉給添加進來,繼續翻炒。
8、翻炒均勻。添加鹽 胡椒粉 白糖提鮮,翻炒入味之后淋入少許陳醋,炒好之后,盛入盤中
生姜生姜是我們飲食中的調味料,其實冬天的時候多吃一些生姜也是比較好的,可以改善身體怕冷的毛病。

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推薦食譜:【姜汁湯圓】所用食材:鮮姜 紅棗 枸杞 糯米粉 紅糖 米酒 南瓜1、準備適量的新鮮生姜,先把生姜放進水中清洗一下,然后用刷子刷洗一下,這樣清洗得更干凈,

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2、盡量選擇新鮮的嫩姜,這樣吃起來更好吃,清洗干凈的嫩姜,切成薄一點的姜片,切好之后放進絞肉機里面,直接絞成糊糊狀
3、把打好的生姜糊糊直接倒進紗布里面,然后用力擠出里面的汁水,擠出來的生姜渣不要扔掉,可以炒菜,也可以曬干了泡水喝

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4、準備一把紅棗,一把枸杞,放入面粉清洗干凈,然后把棗核去掉,然后再將紅棗剪成小塊,放在一邊備用
5、準備一塊去皮的新鮮的南瓜,清洗干凈之后,直接切成南瓜丁。也可以直接切成薄一點的南瓜片,方便蒸熟。把南瓜丁放進盤中,放進蒸鍋里面,直接蒸熟

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6、取出姜汁,倒入適量的糯米粉。邊添加邊攪拌,攪拌成沒有干面粉的絮狀面劑,然后下手揉成,面團。
7、面團弄好之后,直接揪出一個個的面劑,下手揉成小圓球,大小跟湯圓大小一樣就可以了,全部弄好放在一邊備用

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8、鍋里面倒入一些姜汁,然后再倒入清水,大火燒開,把南瓜丁倒進去,煮開之后,再放入湯圓,繼續小火煮
9、煮的過程中,用鏟子輕輕翻動,防止糊鍋底,中間添加三次涼水,這樣可以煮熟豬透。,湯圓煮熟之后放入紅棗碎 枸杞繼續煮

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10、出鍋前,放入一勺紅糖。再放入米酒,繼續煮半分鐘就可以出鍋啦,美味好吃的姜汁湯圓就做好了。