清洗干凈|冬季女生怕冷怎么辦?建議常吃8道家常菜,防寒保暖,手腳不冰涼( 五 )


5、準備一個大盆,放入適量的紅薯粉芡。借助工具將紅薯粉芡給搗成碎末,盡量搗得碎一點,搗碎之后放在一邊備用
6、接下來開始燒水,添加適量的鹽增加底味,然后再放入一些生抽調色,攪拌均勻后,直接趁熱倒進紅薯淀粉里面,邊添加邊攪拌,一直攪拌成粘稠的面糊就不用繼續他添加了。放在一邊自然晾涼

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7、放涼之后,揪出適量的面劑,直接團成圓球,跟湯圓大小一樣就可以了。全部都給團成圓球。
8、接下來準備一個小碗,調一個料汁,添加適量的清水,然后再添加生抽、蠔油、白糖提鮮,適量的玉米淀粉,充分地攪拌均勻。放在一邊備用

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9、起鍋燒水,放入團好的紅薯粉圓子,先小火慢慢煮開,然后大火熬煮,中間點水三次,這樣可以把紅薯圓子煮得更透徹。煮好之后撈出過一下涼水
10、起鍋燒油,把肉末放進去炒一炒,炒到肉末焦黃的時候,放入適量的五香粉。充分的攪拌均勻,然后在放入蔥姜蒜末,繼續翻炒出香味,之后把料汁給倒進來。
11、料汁倒進去后煮半分鐘,然后把紅薯圓子給添加進來,翻炒入味之后,放入青椒紅椒,繼續翻炒

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12、辣椒炒到斷生后,盛入盤中,美味好吃的辣炒紅薯丸子就做好了
蘿卜民間有句俗語:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞郎中開藥方”,秋冬是人體陽氣潛藏的時候,可以適當地多吃一些蘿卜,烙餅、炒菜、燉湯、等等吃法多樣,百吃不膩。

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推薦食譜:【蘿卜燉五花肉】所用食材:蘿卜 五花肉 蔥 姜 蒜 八角 桂皮 香葉 冰糖1、準備一塊新鮮的五花肉,先把鍋燒熱,不放水也不放油,然后把豬皮放進去燒一燒,這樣可以去出腥味。也可以去除表面的絨毛

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2、豬皮燒到底部焦黃,直接放進盆中,倒入溫水浸泡10分鐘,然后再刷一刷,這樣可以把豬皮給清洗干凈。
3、五花肉清洗干凈之后,先切成寬一點的肉條,然后再切成方方正正的小肉塊,切好放在碗中備用

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4、接下來,準備一些大蔥,切成蔥段,再準備一些生姜,切成姜片,然后再準備適量的大蒜,切成蒜片,切好放入碗中備用,放入八角 桂皮 香葉大料
5、起鍋燒油,把五花肉放進去炒一炒,全程小火慢炒,炒出里面的油脂,這樣五花肉吃起來不會那么油膩。五花肉炒到呈現焦黃色就可以了。盛入盤中備用
6、起鍋燒油,放入冰糖炒糖色,炒到呈現棗紅色,并且冒密集小泡泡的時候,直接倒入炒好的五花肉炒上色,然后再放入蔥姜蒜繼續炒香,炒出香味,倒入足量的開水,開水要一次加足

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7、接下來開大火煮開,然后繼續煮5分鐘,把里面的大料給撈出來,然后小火繼續燉30分鐘
8、趁燉煮的時間,準備一個新鮮的大蘿卜,洗凈削皮,然后再剁成滾刀塊,放在一邊備用,再準備一些蔥葉子,切成蔥花。

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9、五花肉燉好后,把胡蘿卜放進去,然后再放入蔥結,繼續煮10分鐘

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