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老年人如何白發變黑發白發越多好嗎讓白發變黑的食療方法有什么最有效的食療方法

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老年人如何白發變黑發白發越多好嗎讓白發變黑的食療方法有什么
作者：發布時間：2014-6-19 15:52:07
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一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼 。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑;反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡 。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白 。


人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白 。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的bing能使人一夜變白發 。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始 。


頭發變白的主要原因是遺傳和衰老 。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾bing因素，會使黑色素的形成發生困難 。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來 。


怎樣白發變黑發：白發會越拔越多嗎?


現在，不怕長白發，因為可以染黑、染紅、染七彩 ?？墒?，染發不久后，新發長出來，難看的白發“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅 。有人就拔白發 ?？墒?，白發拔不完，有的人心里不禁納悶：“本來都沒有這么多的，怎么現在卻越拔越多?”


專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白發不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發來 。黑發的生長，最主要是靠發根部的黑色素細胞形成 。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在于發根，因此不管你怎么拔白發，對發根都不會造成任何影響，白發也不會增加 。


少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現 。


此外，體內微量元素的不足，也是形成白發的一個原因 。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出烏黑的頭發 。


怎樣白發變黑發：人的頭發白后能否再變黑呢?


過去一直認為如頭發已經變白，一般不會再變黑，但近年來研究表明，人體的黑色素細胞經過一段時間休眠和科學的yao物治/療后，是完全可以再度激活，從而使白發恢復黑色 。一些由疾bing、yao物和營養缺乏因素引起的白發，經過治/療也可以完全恢復原來本色 。如因貧血引起的頭發灰白，在使用相關治/療后可使頭發恢復原色，某些類固醇也可以促使灰白發重新變黑 。


怎樣白發變黑發：白頭變色大法


目前治/療白頭的方法有飲食生活習慣，食療等幾種方法 。


飲食生活習慣


1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等 。


2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法 。


3.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等 。


食療


1.將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下 。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效 。