飲食|我，40歲，抑郁、腰突，為健康愛上騎行，8年騎行10萬公里病好了( 二 ) 牛奶|蛋白質|腹瀉

屋漏連夜偏逢雨， 2010年的一天，我的腰疼得直不起來了，醫院經過診斷為椎間盤突出，當即做了手術，在家休養了一年。
一年后進行復查，醫生給我的意見是：以后要保守治療，不能久坐，不能久站，更不能提重物，還不能劇烈活動，即使這樣我還是有可能會癱瘓。
醫生的這些意見，對當時的我來說，無疑就是一份無期徒刑判決書。那一刻，我萬籟俱灰，連死的心都有了。父母不斷的安慰我，一切都會好起來的，讓我安心治療。
（二郎山日浴高原）
2013年，我的病情大大好轉。之后在網上認識了一個湖南女老鄉，我們聊的很投緣。三個月后，為了愛情，我決定去內蒙發展。
誰知道，我竟然是被她騙去干傳銷。
那是一段暗無天光的日子，我被一些人天天看著，沒有任何人身自由。我到處尋找機會逃跑。有一天趁著他們開會，沒太注意我的時候，連夜逃了出來。
劫后余生，我坐上從內蒙到廣州的火車后，想了很多很多。我想換個活法兒，余生不能這么渾渾噩噩地過了。
經歷過迷茫，走進近生死，如今的我破繭重生。別人眼中的成功，或許是賺很多錢。但對我來說，成功是做自己喜歡的事。
2014年，在廣州上班時，為了增強體質，我開始騎自行車上下班，一段時間后感覺身心愉悅，特別舒服。后來看到有帖子說，騎行西藏可以凈化心靈，我心動了。
（西藏米拉山埡口看日出）
西藏的布達拉宮，神圣而肅穆，那是一方凈土，帶有獨特的神秘感，這些讓我迫切地想去探索一番。
心動不如行動， 2015年年初，瞞著家人我辭職了。開始我第一次“說走就走的流浪” 。
我從湖南耒陽出發，然后就一路向北……
騎行到常德時，我的車鏈條突然斷了，后車輪胎也在漏氣，由于沒有工具，我只好推車走了5公里找到一家修理店。車修好后，老板見我風塵仆仆，一身疲憊，還送了2瓶水給我。
這是我第一次在路上感受到來自陌生人的善意，覺得很感動。
騎行路上一點也不輕松，特別是在雨中疾馳，迎著風雨，衣服鞋子全是水和泥。我有時會覺得自己很狼狽。
為了省錢，一路上我都是搭帳篷住，自己做飯吃。有條件的時候，一個星期住一次旅店，洗澡洗衣服。條件不允許，就走在哪里，住在哪里。
（在岡仁波齊轉山雪地留念）
在波密縣騎行過通麥大橋到達排龍天險時，我發現樹上有一個大大的蜂巢。本想弄點蜂蜜吃，結果偷雞不成蝕把米。
我被幾百只蜜蜂圍攻，手上、眼睛、嘴唇、耳朵、脖子，通通中招，總共蟄了30多個大包。
我踏著單車逃出兩三公里后，仍有兩只蜜蜂追殺我，直到雅魯藏布江邊的河灘上，它們才算放過我。被蟄的地方到處都疼，渾身的不自在。無奈只能在江邊休整兩天，因為實在是沒臉見人了。
一個人騎過雪山湖泊，走過偏僻的原始村落。在風中雨里感受飛馳的激情，偶爾的駐足也可以讓心靈得到慰藉。
在左貢縣的藏族寺廟里，我恰巧趕上了一個非常熱鬧的大型佛事活動。在一個露天大院，周邊的村民全都來了，大家席地而坐，很是熱鬧。
（切拉大阪，海拔4916米）
一群身著紅袍的僧人，時而怒目而視，時而手揮念珠，時而手舞足蹈，動作和表情夸張多變，雙方唇槍舌劍，言辭激烈。乍一看，我還以為是在吵架，旁邊的村民告訴我，這是辯經。