飲食|我，40歲，抑郁、腰突，為健康愛上騎行，8年騎行10萬公里病好了( 五 ) 牛奶|蛋白質|腹瀉

（在瑪旁雍錯濕地自然保護區）
騎行之余，我也在接觸新行業。
2017年自媒體悄然興起，我把騎行日記發布在公共平臺上，為此收獲了很多粉絲，結識了不少朋友。
很多人說，我過得像個苦行僧，一路上住牛棚、睡橋洞，啃干餅、喝山泉水，可我的內心很自由，很富足。我每天隨心而騎，看祖國的大好河山，嘗當地的美食，閑下來就拍拍照、剪輯下視頻。
這些年沒錢就停下來打工掙錢。有錢就繼續騎行在路上，我發現椎間盤突出不知不覺中也好了。現在的我，雖然還是沒有很多錢，但我心里很滿足，人也變的開闊、豁達。
（戈壁灘上喝酒看日落）
人生只是一個過程，起點和終點都是一樣的，我們唯一能做的就是把這個過程過得更好，走好每一步路，過好每一天，讓生命在大自然的滋養下，活得更雄健、舒展。

【口述：耒水之沙】
【編輯：叮咚叮咚】

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