多喝茶能預防冠心病？難怪有些人天天喝，原來是這樣 _健康小知識

有些冠心病患者害怕喝茶，認為喝茶會加速心跳，誘發冠心病發作。其實，只要方法恰當，喝茶反而對冠心病有好處，冠心病患者喝茶時要注意三點。
最重要的一點是，冠心病患者喝茶宜淡不宜濃。冠心病患者以老年人居多，而且許多老年人恰恰喜歡喝很濃的茶。但濃茶中引起神經興奮的物質較多，過多飲用可能導致心率加速，對冠心病患者很危險。

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【多喝茶能預防冠心病？難怪有些人天天喝，原來是這樣】其次，冠心病患者喝茶要根據時節、自身情況，挑選合適的品種。比如，氣溫高的時候，可以喝一些綠茶和苦丁茶，氣溫低的時候則可選擇紅茶、普洱或烏龍茶。熱性體質的人可以喝點涼性茶，寒性體質的人則喝溫性茶。
第三，喝茶要選好時間。冠心病從傍晚開始，發作可能性開始上升，夜間是高發時段。因此，冠心病患者應該盡量把喝茶的時間提到上午，避免在傍晚或晚上神經過于興奮，加大發作危險。
飲食只要改變一點點，保護血管的效果就很明顯。同溢堂益安寧丸一種治療冠心病的藥物，具有補氣活血，益肝健腎，養心安神的功效。

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少吃些白面、白米及白糖，防止血糖飆升。這些食物只會讓血糖快速飆升，加速脂肪堆積，提高心血管疾病風險。最好選擇未精制的糙米、蕎麥、玉米、燕麥等，或雜豆類和薯類，這些食物富含膳食纖維，不會造成血糖快速升高。特別值得一提的是，蕎麥中所含的黃酮類物質是保護血管的“高手” 。在常吃蕎麥的地區，心血管疾病發病率明顯較低。
多吃蔬菜和雜豆類等有助排鹽的食物，讓身體變輕松。有數據顯示，全球每年因為吃鹽過多而引發的心血管疾病致死病例多達165萬。常吃含鉀量高的食物如蔬菜及雜豆類等，能排除體內過多鈉離子，減少鹽分對血管的傷害，同時還有助于控制血壓。富含鎂的食物如黃豆、糙米、芝麻等，也有助排出多余的鹽分。

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常吃番茄、酸棗、檸檬等酸味食物，減少氧化傷害。這些酸味食物往往富含抗氧化物質，有助清除體內自由基，讓血管免受氧化破壞。常見的酸味食物還有葡萄、山楂、草莓、烏梅、菠蘿、芒果、獼猴桃等。
禁食指在一定的時間內，除了飲用少量水和蔬菜汁、果汁外，不再吃其他食物，僅僅依靠體內存儲的能量來維持正常的生命活動。美國南加州大學老年病學院的一項研究發現，有規律的每周禁食一天，能減少心血管風險。