海參作為海珍品之首也是送禮佳品 ， 價格昂貴 ， 營養豐富 。 但很多人不知道海參一天吃多少合適 ， 一次吃多少合適 ， 吃多少有效果 ， 這里海?？敌【幗o大家一些建議 。

文章圖片
老人
【海參一天吃多少合適】無論什么東西過了都不好 ， 吃海參也是一樣 ， 老人的消化系統沒有年輕人的好 ， 一次吃一兩條都可以 ， 以少勤為主 。 沿海的居民一般選擇在冬季 ， 入九開始食用 ， 出九終止 。 九九八十一天 ， 每天一只海參(大的海參可切成2~3段) ， 連續食用為最佳 。

文章圖片
孕婦
孕早期一周一根 ， 孕中一周兩根 ， 孕晚期兩天一根 。 注意不要貪吃太多導致上火哦~

文章圖片
孩子
兒童3-5天吃一只即可 ， 適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處 。
三高人群
三高人群能吃海參 ， 也建議一人一天一個海參就夠了 ， 家庭進補用海參選中小規格海參即可 ， 根據自己的實際情況來選擇 。

文章圖片
吃海參并沒有硬性的規定或是用量 ， 每天堅持吃海參對身體真的是有諸多益處 。 返回搜狐 ， 查看更多
責任編輯：

• 今天立冬，有錢沒錢，多給家人吃“3白”，順應節氣安穩好入冬
• 年過50，少吃豬肉，多吃這“高鈣肉”，滋補暖身，強免疫力
• 明日小寒，老傳統講究“3吃3不做”，進補身體好，順利迎接新春
• 濕氣重的人，身體會有3個“特征”，經常吃點“它”，助你去濕氣
• 我國癌癥高發，都是吃肉惹的禍嗎？醫生勸告：這5種肉嘴下留情
• 關心孩子有奇招！一學就會的3道菜，孩子春天吃四季都受益
• 建議中老年人：入冬后記得常吃“5鮮”，身子硬朗，平安度過冬天
• “陽了”出現反復咳嗽，專家建議：多吃2菜，化痰止咳，殺菌消腫
• 丸治益生Smart Slim瘦子菌讓你躺瘦吃不胖——易胖體質的逆襲丨齡動力健康館
• 20周年年終答謝會 | 能吃！能玩！能摘鏡！還有更多優惠福利等你來解鎖！